Mit Petra Durrer von der Villa Jupiter (Yoma Auszeiten) zu Gast bei Lisa

• Wie Yoga, Meditation und schamanische Reisen den Alltag bereichern können
• Rauhnächte und die Magie darin
• Yoga zur Einschränkung körperlicher Beschwerden
• Lerne auf deine Impulse zu hören
• Achtsamkeit mit mir und meiner Umgebung und das Leben im Hier und Jetzt wertfrei
• Das Anzapfen des Urwissens und das Sehen der Zeichen und Botschaften, die uns die Natur zeigen und sagen möchte
• Alles ist Energie und kommt aus einem Feld und die Frequenz ist echt und darf gespürt werden.+
• Spüre dich wieder durch Körperwahrnehmung und die richtige Atmung

KONTAKTDATEN und LINKS

• Insta: https://www.instagram.com/petradurrer_yoma/
• Website Yoma Auszeiten: https://yoma-auszeiten.de/
• Website Villa Jupiter: https://www.villa-jupiter-schwarzwald.de/
• Buteyko-Methode von Ralf Skuban: https://www.skuban-akademie.de/buteyko-atemtraining
• Rauhnächte: https://irp.cdn-website.com/755f4906/files/uploaded/Flyer_RauhnaechteStunden2024.pdf

Mit Mona Pöhner-Tesche zu Gast bei Lisa

• Praxisname: Naturheilpraxis Mona, Heilpraktikerin
• Verbindung zwischen Darm und unserer Laune/Stimmung: Wie beeinflusst der Darm die Hormone / Wie beeinflussen die Hormone den Darm?
• Wie halte ich meinen Darm am besten gesund?
• Burnout auf Zellebene
• Gleichgewicht der Mikorbiome herstellen
• Wie Eier die Lebensqualität verbessern
• Wie gehe ich mit Stressmanagement um?
• Die Basis für ein rundum gesundes Leben: Lebensstil, Schlaf, Ernährung, Bewegung, Natur
• Phytotherapie (Pflanzenstoffe, Adaptogene)
• Der Einfluss des autonomen Nervensystems mit Parasympathikus und Sympathikus
• Wie spielt Selbstfürsorge in die Frauenheilkunde mit rein?
• Wie ich auf altes Wissen aufgrund von Erfahrungen vertrauen kann

KONTAKTDATEN und LINKS

• Insta: https://www.instagram.com/tcm.nina.harnisch/
• Website: https://www.instagram.com/naturheilpraxis_mona/
• Praxis bei Lucina & Friends: https://lucina-friends.de/

• Warum wirken so viele Leute um uns rum so gestresst?
• Nimm dir Zeit für DICH und mache einen Check In
• Ist das was ich mache eigentlich MEINS?
• Wenn du eine Situation nicht bewusst änderst, dann ist es so als würdest du sie bewusst wählen.
• DU bist selbst dafür verantwortlich, dass sich etwas ändert.
• Stelle dir Fragen wie: Wo fühle ich mich sicher? Welche Menschen geben mir Energie? Wo strahle Ich?
• Wachstum geschieht nur außerhalb der Komfortzone
• Die Angst überwindet man nur, wenn man durch sie hindurchgeht
• Tip: Waldspaziergang in der Natur, Sport, Yoga, Meditation
• Nur wenn es DIR gut geht, kannst du auch gut auf andere schauen.
• Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich was ich sein könnte. Wenn ich loslasse was ich habe, bekomme ich was ich brauche. LAOTSE