Malheureusement, dû à une problématique personnelle, je dois arrêter ce podcast.

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Dans cette deuxième journée du calendrier de l'avent 2024, on parle des mantras. On se demande qu'elle est votre mantra pour aujourd'hui !

Pour du coaching privé, écrivez-moi rapidement : marielou@marieloulevesque.com 😍

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Dans cette première journée du calendrier de l'avent 2024, on parle de l'intention. On se demander qu'elle est notre intention pour le mois de décembre.

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L'épisode originale a été publiée le 12 août 2024.

Dans cet épisode de la deuxième saison, Marie-Lou nous parle de la pleine conscience; la définition, les activités s'y rattachant et les bénéfices qui en découlent. Le tout accompagné d'exemples réelles et pas toujours sérieuses!

La pleine conscience est vraiment un élément clé pour avoir une vie plus épanouie, alors, trouve ton activité pleine conscience à essayer dès cette semaine!

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Merci de votre écoute !

Source des statistiques concernant les pensées: https://www.kpt.ch/fr/magazine/cerveau#:~:text=Chaque%20jour%2C%2070%20000%20pens%C3%A9es,ont%20d%C3%A9j%C3%A0%20travers%C3%A9%20l'esprit.

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L'épisode originale a été publiée le 5 mai 2024.

Dans cet épisode, Marie-Lou parle de 3 types d'affirmations efficaces pour avoir la vie de tes rêves! On peut créer des affirmations de plusieurs manières; de la plus simple à la plus complexe.

Avec son humour habituel, elle vous explique comment écrire des affirmations qui vous ressemble en plus de trucs faciles pour les regarder à tous les jours. Que ce soit en dansant, en méditation ou en courant après vos enfants, ses méthodes vous permettent de commencer à changer votre vie en moins 5 min. Simple et efficace!

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Bonne journée!

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L'épisode originale a été publiée le 28 avril 2024.

Dans cet épisode, Marie-Lou parle de 9 outils faciles tels que l'attention, la curiosité, l'écriture, la méditation ainsi que plusieurs autres pour augmenter son intuition. Avec son humour habituel, elle vous explique 6 exercices pour augmenter son intuition à faire dans le confort de son quotidien. Pas de méthodes qui prennent des heures ou de trucs dispendieux. Simple et efficace!

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L'épisode originale a été publiée le 14 avril 2024.

Dans cet épisode, Marie-Lou parle de 5 types de méditations faciles et efficaces tels que la méditation avec un mantra, un objet ou simplement l'observation de sa respiration. Pour découvrir ou redécouvrir la méditation et ses bénéfices en quelques minutes seulement.

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Pour les références aux études :

https://marieloulevesque.com/2020/03/29/la-meditation/

Bonne journée!

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Dans ce douzième épisode de la saison 2, Marie-Lou va raconter 6 histoires motivantes où les gens ont utilisés leur intuition et cela a contribué à leur bien-être ou celui de quelqu'un d'autre. Que ce soit pour un évènement qui change ta vie ou un message texte important qui t'aide à passer une meilleure fin de semaine, l'intuition est primordial.

Comme ce podcast se veut un outil pour prendre soin de toi, utiliser ton intuition est très bénéfique pour; faciliter la prise de décision, contribuer à faire des choix pertinents,

développer la confiance en soi et surtout, c'est une boussole pour créer la vie de ses rêves !

Bref, une épisode motivante pour bien terminer la saison 2 😀

Pour réécouter l'épisode 1 de la saison 1 sur l'intuition:

https://smartlink.ausha.co/meditation-intuition-et-shampooing-sec/l-intuition-outils-et-exercices-pour-l-entendre-et-changer-ta-vie

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