『Lo zen e l’arte di camminare』のカバーアート

Lo zen e l’arte di camminare

Lo zen e l’arte di camminare

著者： Paolo Valabrega e Giulia Vistoli
無料で聴く

このコンテンツについて

 Stanco di farlo male? Di perdere tempo? ll cammino sotto ogni punto di vista. Dalla tecnica di camminata sportiva, alle escursioni e ai trekking, spaziando fino alle gare podistiche, all'alimentazione, l'allenamento, il cammino come rinascita personale e meditazione mindfulness.
Venite con noi, andiamo dove ci portano i passi!Copyright Paolo Valabrega 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #7 - La divisa del camminatore: comfort, tecnica e libertà

    #7 - La divisa del camminatore: comfort, tecnica e libertà
    2025/07/22
    Tuta o leggings? Scarpe da running o da trail? Zaino o marsupio?

    Sembra tutto semplice, finché non ti accorgi che stai camminando con una maglietta zuppa, le cuciture che ti irritano la pelle… e le scarpe che fanno più resistenza di un freno a mano tirato.

    In questa puntata parliamo di abbigliamento tecnico, accessori e - soprattutto - scarpe, con consigli pratici per sentirti leggero, asciutto e libero chilometro dopo chilometro.

    🎧 Per chi ha appena iniziato, per chi cammina ogni giorno, e per chi si è chiesto almeno una volta: “Ma cosa dovrei mettermi per camminare davvero bene?”
    続きを読む 一部表示
    14 分
  • #6 - Emozionarsi allo start: motivazione e condivisione

    #6 - Emozionarsi allo start: motivazione e condivisione
    2025/07/11
    Le gare non sono solo cronometro e classifica.
    Sono batticuore alla partenza, farfalle nello stomaco, respiro spezzato dalla fatica e dall’emozione.
    Sono storie, cadute, riscatti, e denti stretti e sorrisi.
    🎧 In questa puntata di “Lo zen e l’arte di camminare” vi portiamo dentro le nostre esperienze più significative:
    quelle che ci hanno fatto ridere, tremare, esultare…
    quelle che, nel bene o nel male, ci hanno cambiato.
    続きを読む 一部表示
    16 分
  • #5 - Camminatori in gara: si può fare?

    #5 - Camminatori in gara: si può fare?
    2025/07/07
    Hai mai sbirciato un volantino di gara e pensato:
    “Ma devo correre per forza?”
    “Posso iscrivermi anche se cammino?”
    “Devo prendere il chip o basta che porto le gambe?”
    “C’è il ristoro anche per noi o solo per i maratoneti con l’ego da Ironman?”

    In questa puntata rispondiamo a tutte le domande che un camminatore curioso, motivato ma un po’ confuso potrebbe farsi.
    続きを読む 一部表示
    18 分

Lo zen e l’arte di camminareに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。