Les chroniques d'une stressée apaisée

著者： Anne-Sophie RODRIGUES
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  • サマリー

  • Un podcast où je vous partage mon histoire face au stress, de ma première crise d'angoisse à ma reconversion en naturopathie. Entre récits personnels et astuces naturelles, découvrez des clés pour apaiser votre anxiété et avancer vers plus de sérénité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Anne-Sophie RODRIGUES
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あらすじ・解説

Un podcast où je vous partage mon histoire face au stress, de ma première crise d'angoisse à ma reconversion en naturopathie. Entre récits personnels et astuces naturelles, découvrez des clés pour apaiser votre anxiété et avancer vers plus de sérénité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Anne-Sophie RODRIGUES
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エピソード
  • Comprendre le mécanisme du stress

    Comprendre le mécanisme du stress
    2024/12/20

    Dans cet épisode, je vous emmène au coeur du fonctionnement du stress pour mieux comprendre ce qu'il se passe dans notre corps quand on est submergé. Je vous explique le rôle des hormones comme le cortisol et l'adrénaline.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    15 分
  • Ma première crise d'angoisse

    Ma première crise d'angoisse
    2024/12/13

    Dans cet épisode, je vous partage un moment très personnel : ma première crise d'angoisse. Je raconte comment elle s'est manifestée, ce que j'ai ressenti et comment j'ai réagi face à l'inconnu et à la peur. Je vous emmène dans les coulisses de cette expérience bouleversante pour vous montrer qu'il est possible de surmonter ces moments difficiles.


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    22 分
  • Bienvenue dans l'aventure

    Bienvenue dans l'aventure
    2024/12/06

    Dans cet épisode d'introduction, je me présente et vous raconte le début de mon parcours face au stress.


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    7 分

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