• Lauf Lust #28 Kein Tröpfeln beim Joggen

  • 2024/11/16
  • 再生時間： 24 分
  • ポッドキャスト

Lauf Lust #28 Kein Tröpfeln beim Joggen

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • Ein starker Beckenboden ist essenziell für Läuferinnen und im Alltag. Expertin Gisela Geu erklärt, warum ein bewusster Toilettengang, gezielte Übungen und Techniken wie Zunge an den Gaumen oder Zehen krallen helfen, den Beckenboden zu spüren und zu stärken. Mit praktischen Tipps für ein besseres Laufgefühl – jetzt im Podcast Lauf Lust!
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Ein starker Beckenboden ist essenziell für Läuferinnen und im Alltag. Expertin Gisela Geu erklärt, warum ein bewusster Toilettengang, gezielte Übungen und Techniken wie Zunge an den Gaumen oder Zehen krallen helfen, den Beckenboden zu spüren und zu stärken. Mit praktischen Tipps für ein besseres Laufgefühl – jetzt im Podcast Lauf Lust!
続きを読む 一部表示

Lauf Lust #28 Kein Tröpfeln beim Joggenに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。