エピソード

  • #5 Rennbericht Hockenheimring Halbmarathon

    #5 Rennbericht Hockenheimring Halbmarathon
    2024/12/09
    Am 23. November bin ich den Halbmarathon der Ring Running Series auf dem Hockenheimring gelaufen. Und das zu meiner großen Überraschung und Freude in Jahresbestzeit! Was ich gut und was ein bisschen weniger gut fand, erfahrt Ihr in meinem Rennbericht. Viel Spaß beim Laufen und Zuhören! :-)
    続きを読む 一部表示
    27 分
  • #4 Trainingsspielereien, Peppys Beine & blauer Himmel

    #4 Trainingsspielereien, Peppys Beine & blauer Himmel
    2024/11/17
    Heute berichte ich über Spaß und Kreativität im Training, laufen mit meiner Hündin Peppy, was ich in den Winterwochen im Fitnessstudio so alles mache und über meine Events-Playlists.
    続きを読む 一部表示
    38 分
  • #3 Ich kam, ich siegte! Ein Rennbericht über Römer, Strauchbegegnungen & Glücksmomente

    #3 Ich kam, ich siegte! Ein Rennbericht über Römer, Strauchbegegnungen & Glücksmomente
    2024/11/14
    Seid mit mir unterwegs auf den 47 km vom Pont du Gard nach Nîmes! Auf historischen Trails und entlang berühmter römischer Bauwerke, was für ein Erlebnis ... Bei Kilometer 20 fand ich mich im dornigen Gestrüpp der Garrigue wieder, aber was macht das schon? Am Ende bin ich glücklich ins Ziel gekommen. :-)
    続きを読む 一部表示
    34 分
  • #2 Über die Trump-Wahl, Trüffel und Salztabletten

    #2 Über die Trump-Wahl, Trüffel und Salztabletten
    2024/11/07
    Obwohl im Tapering hab ich heute aus aktuellem Anlass einen Long Run eingebaut, um den Wahlsieg von Donald Trump zu verarbeiten und mit Euch meine Gedanken dazu zu teilen. Außerdem geht es um Verpflegung im Training und im Wettkampf, die schönen Lauf-Events in Frankreich und meine Beobachtungen auf der Strecke. :-)
    続きを読む 一部表示
    35 分
  • #1 Vom Rollen auf Tennisbällen, Trails und schöner Landschaft

    #1 Vom Rollen auf Tennisbällen, Trails und schöner Landschaft
    2024/11/05
    In dieser ersten Podcast-Folge vom 4. November 2024 teile ich mit Euch während meines Long Run Details zu meinem momentanen Training für den "La Veni Vici", einem Trail Run der Extraklasse in Südfrankreich! Außerdem lasse ich Euch in dieser ersten Folge ein wenig an meiner Lauf-Vita teilhaben, damit ihr mich ein wenig kennenlernen könnt. :-)
    続きを読む 一部表示
    36 分