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Krankheit und Wettkampf: Ein Balanceakt
- 2024/12/14
- 再生時間： 24 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
In dieser Episode des Schnellerwerden Podcasts spricht Alex über aktuelle Themen im Sport, insbesondere Ernährung, Training und die Herausforderungen, die mit Krankheit und Wettkampfvorbereitung einhergehen. Er reflektiert über die Rolle von sozialen Medien im Sport und den Unterschied zwischen Coaching und Training. Zudem kündigt er einen neuen Podcast über mentale Gesundheit an und teilt seine Ziele für das kommende Jahr.
Meiner neuer Podcast!
https://open.spotify.com/show/3i8v4g8FeUaBWHYCD975fo?si=920d87cc6dc04270
Sponsoren:
www.dextro-energy.com
Rabattcode: Schnellerwerden15
Takeaways
Die Ernährung ist ein zentrales Thema für viele Sportler.
Krankheit ist Teil des Trainingsprozesses.
Soziale Medien bieten viele Plattformen, aber oft wenig Mehrwert.
Coaching bietet tiefere Einblicke als reines Training.
Der neue Podcast wird sich auf mentale Gesundheit konzentrieren.
Es ist wichtig, sich nicht von kurzfristigen Erfolgen anderer beeinflussen zu lassen.
Langfristige Ziele sind entscheidend für den Erfolg.
Hybridtraining kombiniert Kraft- und Ausdauertraining.
Die Weihnachtszeit sollte genossen werden, ohne übermäßig zu verzichten.
Ein gesundes Mindset ist entscheidend für die persönliche Entwicklung.