• Ich fühl` mich so November

  • 2024/12/01
  • 再生時間： 37 分
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Ich fühl` mich so November

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  • サマリー

  • Willkommen zur dritten Folge von Berlin Soul Talk! Diesmal sprechen wir über die Herausforderungen, die die dunkle Jahreszeit mit sich bringt – wenn das Wetter grauer wird und die Energie schwindet. Wir teilen unsere Erfahrungen: * Wie sich die Herbst- und Wintermonate auf unser Wohlbefinden auswirken. * Was wir tun, wenn uns die Kälte und Dunkelheit aufs Gemüt schlagen. * Warum Pausen und Selbstfürsorge in dieser Zeit so wichtig sind. Unsere Tipps für den November-Blues: * Schöne Highlights einplanen – vielleicht sogar etwas Neues starten? * Raus an die frische Luft (am besten mit einem Podcast 😉). * Kleine Routinen beibehalten – selbst 5 Minuten Yoga wirken Wunder. * Vitamin D, Duftkerzen und eine Extraportion Gemütlichkeit helfen. Fail der Woche: Tanjas Waschmaschine sorgt für Chaos – und eine gute Portion Humor.
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あらすじ・解説

Willkommen zur dritten Folge von Berlin Soul Talk! Diesmal sprechen wir über die Herausforderungen, die die dunkle Jahreszeit mit sich bringt – wenn das Wetter grauer wird und die Energie schwindet. Wir teilen unsere Erfahrungen: * Wie sich die Herbst- und Wintermonate auf unser Wohlbefinden auswirken. * Was wir tun, wenn uns die Kälte und Dunkelheit aufs Gemüt schlagen. * Warum Pausen und Selbstfürsorge in dieser Zeit so wichtig sind. Unsere Tipps für den November-Blues: * Schöne Highlights einplanen – vielleicht sogar etwas Neues starten? * Raus an die frische Luft (am besten mit einem Podcast 😉). * Kleine Routinen beibehalten – selbst 5 Minuten Yoga wirken Wunder. * Vitamin D, Duftkerzen und eine Extraportion Gemütlichkeit helfen. Fail der Woche: Tanjas Waschmaschine sorgt für Chaos – und eine gute Portion Humor.
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