Episode 4: Motivation Is Overrated
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Episode 4: Motivation Is Overrated
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このコンテンツについて
Here’s a secret from behavioural science:
You don’t need to “feel like it” to start.
In Episode 4 of Walk a Myelin My Shoes, I talk about the days when MS makes everything feel heavy—and how to make starting easier.
Because motivation usually shows up after you take action, not before.
This week’s tool?
Minimum Viable Action.
Think:
“Put on the socks.”
“Sit on the chair.”
“Do one stretch.”
Because it’s not about doing it all—it’s about getting in the door.