• Hors-Piste : La face cachée de la performance

  • 著者: Aline Abrouk
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Hors-Piste : La face cachée de la performance

著者: Aline Abrouk
  • サマリー

  • Et si performer ne voulait plus dire s’épuiser ?


    Dans ce podcast, je te parle de mon évolution et je te partage mes propres prises de conscience et je donne la parole à des sportives et entrepreneurs ambitieux qui, après un burnout ou une grosse blessure, ont choisi de performer autrement.


    Ici, on parle de retrouver l'énergie, la discipline naturelle, de transformation intérieure et de plaisir de performer.


    Bienvenue hors-piste, là où commence la nouvelle ère de la performance.

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    Aline Abrouk
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あらすじ・解説

Et si performer ne voulait plus dire s’épuiser ?


Dans ce podcast, je te parle de mon évolution et je te partage mes propres prises de conscience et je donne la parole à des sportives et entrepreneurs ambitieux qui, après un burnout ou une grosse blessure, ont choisi de performer autrement.


Ici, on parle de retrouver l'énergie, la discipline naturelle, de transformation intérieure et de plaisir de performer.


Bienvenue hors-piste, là où commence la nouvelle ère de la performance.

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Aline Abrouk
エピソード
  • Revenir d'un burn out : Les clés pour retrouver l'envie de performer
    2025/04/09

    Dans cet épisode poignant, je partage mon voyage personnel de transformation radicale. Ancienne sportive de haut niveau, j'ai longtemps embrassé le mantra du "toujours plus" - plus d'efforts, plus de discipline, plus de sacrifices. Cette approche m'a menée au succès... jusqu'à ce que mon corps s'effondre totalement en décembre 2020.


    Face à des symptômes inexpliqués que la médecine traditionnelle ne pouvait expliquer, j'ai tenté de guérir par des approches alternatives : hypnose, coaching, breathwork, yoga, thérapies diverses. Mais la vraie révélation est venue quand j'ai compris que la solution n'était pas dans le "faire plus" mais dans une toute nouvelle façon d'être dans la performance.


    Je révèle comment j'ai appris à réguler mon système nerveux, à sortir du cycle destructeur entre hypercontrôle et épuisement, et à reconnecter avec mes valeurs profondes. Cette transformation m'a permis de retrouver mon feu intérieur et de développer une approche de la performance qui est alignée, fluide et durable.


    Cet épisode s'adresse à tous ceux qui ont poussé leurs limites jusqu'à l'excès et qui cherchent maintenant à réussir autrement - en préservant leur énergie, leur santé et leur joie de vivre.


    L'exercice sur la vision : http://subscribepage.io/rId1jR


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    35 分
  • De coach à COO… et retour au coaching : les coulisses de mon business
    2025/04/02

    Dans cet épisode intime, je vous emmène dans les coulisses et rebonds de mon parcours entrepreneurial sur cette dernière année.


    De coach passionnée à COO d’une agence marketing, puis retour à ma première vocation : l’accompagnement.

    🎯 Pourquoi ce pivot ?

    🎯 Comment garder le cap quand ta motivation s’essouffle ?

    🎯 Ce que cette expérience m’a appris sur le leadership, la performance et l’alignement.


    Je te partage sans filtre :

    ✔️ Les raisons profondes de ce changement

    ✔️ Les leçons tirées des différentes expérience

    ✔️ Comment j’ai retrouvé du plaisir à entreprendre, sans sacrifier mon énergie ni mes valeurs


    Si tu te sens parfois tiraillée entre ambition et épuisement, si tu doutes de tes choix ou que tu envisages toi aussi un pivot : cet épisode va te parler.

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    24 分

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