En este episodio de Piensa lo que quieras, sé quién soy, Lorena y Laura abordan la importancia de establecer límites claros para proteger tu salud mental y física mientras navegas por los retos de la vida, especialmente con una enfermedad autoinmune. A través de reflexiones sinceras, experiencias personales y consejos prácticos, este episodio explora cómo aprender a decir "no" puede transformar tu bienestar y tus relaciones. Desde el poder de la mente hasta estrategias para vivir con dignidad y propósito, esta conversación busca inspirarte a tomar las riendas de tu vida con determinación y optimismo. ¡No te lo pierdas!

En este episodio, Lorena Figueroa conversa con su gran amiga Laura Guerrero, una experta en organización, planeación y diseño de eventos. Juntas exploran cómo la organización puede transformar tu calidad de vida, especialmente si enfrentas enfermedades crónicas, autoinmunes o cualquier desafío personal. Laura comparte estrategias prácticas para organizar tu hogar, tu rutina y hasta eventos importantes, ayudándote a reducir el estrés y a vivir con mayor tranquilidad.

Desde anécdotas inspiradoras hasta consejos sobre cómo empezar a organizar espacios y gestionar tareas cotidianas, este episodio es una guía esencial para encontrar equilibrio y bienestar en medio del caos. Únete a nosotras en esta charla íntima y aprende cómo pequeños cambios pueden marcar grandes diferencias en tu vida diaria.

En este episodio grabado desde la hermosa Hacienda El Carmen en Jalisco, México, Lorena Figueroa conversa con Melissa Arellano, una talentosa técnica de uñas y educadora, sobre cómo pequeños gestos de autocuidado pueden transformar la experiencia de vivir con enfermedades crónicas. Melissa comparte cómo su trabajo va más allá de lo estético, proporcionando apoyo emocional y un sentido de normalidad a pacientes con enfermedades autoinmunes y otras condiciones de salud.

A través de anécdotas conmovedoras, exploramos cómo las uñas perfectamente arregladas pueden convertirse en una herramienta de recuperación emocional y mental. Este episodio es un homenaje a la resiliencia, al poder de los cuidados sencillos, y a la importancia de rodearnos de personas que nos inspiran y nos ayudan a seguir adelante.

Únete a esta conversación íntima y motivadora que nos recuerda que el autocuidado, por más pequeño que sea, puede marcar una gran diferencia en nuestro bienestar físico y emocional.