Gerade zu Festlichkeiten, wie z.B. Weihnachten, kommt oft die ganze Familie zusammen und man rutscht selbst wieder in längst vergangene Muster.

Da kannst du als hochsensible Person noch so viel an dir gearbeitet haben... wenn deine Familie nicht mitspielt oder deine Bedürfnisse einfach übergeht, bist du in ihren Augen immer noch "einfach nur das sensible Kind", das immer wieder übertreibt und sich einfach nicht zusammen reißen kann.

Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge. Steht die Familie wirklich über allem oder darfst du dich davon abgrenzen?

Empfiehl meinen Podcast gern auch an Menschen weiter, die davon profitieren könnten. Ich freue mich außerdem über dein Abo, dein Like oder deinen Kommentar.

Mehr zu mir und meiner Arbeit erfährst du unter: www.kristin-kluck.de.

Die Weihnachtszeit ist da und anstatt Ruhe und Besinnlichkeit fühlt sich alles doch irgendwie stressig und angespannt an, oder?

Wie verbringst du eigentlich Weihnachten dieses Jahr? So, dass du dich den Anforderungen und Erwartungen anderer Menschen unterordnest? Oder gestaltest du dein Weihnachtsfest nach deinen persönlichen Wünschen und Bedürfnissen?

Um das und mehr geht es in meiner heutigen Podcastfolge. Was du tun kannst, damit Weihnachten nicht zur Herausforderung wird. Und warum es so wichtig ist, deine Grenzen zu kennen und dementsprechend zu handeln.

Sehr gern empfehle ich dir auch meinen kleinen "Impulsratgeber" zum kostenlosen Download für die Weihnachtszeit. Ich wünsche dir viel Freude damit!

Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du außerdem auf meiner Website.

Wie oft hast du auf die Frage "Hey, wie geht's?!" eigentlich schon wirklich ehrlich geantwortet? Und wie oft hast du diese Frage vielleicht schon jemandem entgegen geworfen ohne wirkliches Interesse an der Antwort gehabt zu haben?

Um das und mehr geht es in dieser Podcast Folge. Du erfährst Anekdoten aus meinem Leben und erhältst wertvolle Impulse dafür, wie du zukünftig authentisch und ehrlich über deine Gefühle und Emotionen sprechen kannst.

Denn wenn du sie immer wieder verleugnest und unterdrückst, kann das im schlimmsten Fall zu Depression, Krankheiten oder Burnout führen.

Wertvolle Impulse in Form von Postkarten und einem Tischaufsteller findest du auch in meinem Shop.

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Was passiert mit dir, wenn du plötzlich negative Nachrichten erhältst? Kannst du gut damit umgehen oder zieht es dich gleich in ein schwarzes Loch hinein?

Heutzutage können wir kaum noch die Augen und Ohren vor negativen Nachrichten verschließen und sie prasseln tagtäglich auf uns ein. Auch im privaten und geschäftlichen Umfeld können wir kurzfristig schlechte Nachrichten erhalten.

Wie du gut für dich sorgen kannst und was du tun kannst, um mit dem Einfluss negativer Nachrichten gut umzugehen, erfährst du in meiner aktuellen Podcastfolge.

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Mehr über mich und meine Arbeit findest du übrigens auf meiner Website.

Woher kommt eigentlich die Aussage, dass das Beste immer zum Schluss kommen sollte? Bezogen auf uns selbst ist das sogar ein Nachteil. Denn nur dann, wenn es uns gut geht, können wir auch gut für andere Menschen sorgen.

Gerade hochsensible Menschen tendieren dazu, es immer anderen recht machen zu wollen und vergessen dabei, gut für sich selbst zu sorgen. Im Extremfall sind dann Krankheiten, Depression oder ein Burnout die Folge.

Mehr Denkanstöße, unter anderem auch für Eltern im Umgang mit ihren Kindern, erhältst du in dieser Podcast-Folge.

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Weitere Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website oder auf Social Media.

Kennst du Momente, in denen du fast verzweifelst, weil sich einfach nichts bewegt? Weil du nicht voran kommst, ständig auf der Stelle trittst und du das Gefühl hast, einfach nichts auf die Reihe zu bekommen?

Viel zu oft schauen wir nur nach vorn, sind frustriert über die Hindernisse und Blockaden, die sich uns in den Weg stellen.

Doch wie oft hast du eigentlich auch mal zurück geschaut? Auf das, was du bisher erreicht hast? All die Meilensteine, all die Begegnungen und wunderbaren Erfolge?

Hochsensiblen Menschen tendieren dazu, viel zu selbstkritisch zu sein und das Gefühl zu haben, immer mehr geben zu müssen. Dabei leisten wir tagtäglich wirklich Großes!

Deshalb lohnt es sich kurz einmal inne zu halten, um den Blick auf die Erfolge deines Lebens zu richten. Auf das, was bereits alles hinter dir liegt und was du bereits erreicht hast. Genau darum geht es in dieser Folge.

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Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit findest du auf meiner Website: www.kristin-kluck.de

Jeder von uns kennt Phasen, in denen es einfach nur noch darum geht irgendwie durchzuhalten und zu funktionieren.

Besonders hochsensible Menschen haben immer wieder sehr hohe Ansprüche an sich selbst. Sie wünschen sich Harmonie und stecken deshalb viel zurück. Und sie haben im Laufe ihres Lebens gelernt, sich den Situationen anzupassen und zu funktionieren.

In dieser Podcast-Folge spreche ich genau über dieses Thema. Was macht das mit dir, immer wieder über deine persönlichen Grenzen zu gehen? Wie kommst du gut durch angespannte und herausfordernde Zeiten?

Ich freue mich über deine Bewertung, dein Like oder deinen Kommentar. Empfiehl mich auch gern an Menschen weiter, die von dieser Folge profitieren können.

Mehr Infos zu mir findest du auf meiner Website.

In meiner aktuellen Folge dreht sich alles die Gesundheit des hochsensiblen Körpers. Hochsensible Menschen haben sehr oft mit "Wehwehchen" zu tun. Gleichzeitig trauen sie sich jedoch oft nicht zum Arzt, weil sie viel zu oft als Hypochonder bezeichnet werden.

Dabei reagiert der hochsensible Körper auch auf äußere Einflüssen und Medikamente sensibler, als es bei normalsensiblen Menschen der Fall ist.

Heute spreche ich über meine persönlichen Erfahrungen und warum ich denke, dass hochsensible Menschen immer auf ihren Körper hören sollten. Des weiteren ist es extrem wichtig, nicht aufzugeben und die passenden Ärzte und Ärztinnen für sich zu finden.

Auf meiner Seite www.ruhige-welt.de sammle ich Empfehlungen für hochsensible Menschen. Unter anderem auch für Ärzte und Ärztinnen. Falls du da also eine Empfehlung hast, lass es mich wissen.

Ansonsten erfährst du über mich und meine Arbeit mehr auf meiner offiziellen Webseite. Schau dir da auch gern die aktuellen Angebote in meinem Shop an. Ganz neu ist da meine Tischaufsteller mit 24 Achtsamkeitsimpulsen.