In dieser Folge von Happiness und Mentale Balance teile ich eine wichtige Erkenntnis mit dir:

Mir ist aufgefallen, dass ich in den letzten Wochen einen Fehler gemacht habe.

Obwohl ich eigentlich wusste, „dass man es anders machen sollte“, hatte ich es vergessen.

Dieser Fehler führte dazu, dass ich mich schlecht gefühlt habe und nachts wach im Bett lag.

In dieser Folge entdeckst du die Methode, die ich vergessen hatte anzuwenden – eine Methode, die unser Leben so viel schöner machen kann:

✨ Sie hilft dir, besser mit Herausforderungen umzugehen.

✨ Sie macht dein Lebensglück weniger abhängig von äußeren Umständen.

Viel Spaß beim Hören und Sehen!

Vielen Dank für all eure Bewertungen bisher!

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In dieser Folge von Happiness und Mentale Balance teile ich anhand von 5 Geschichten meine wichtigsten Learnings, die ich in 3 Jahren im Ausland leben gesammelt habe.

Diese Erkenntnisse, haben mein Leben schöner und glücklicher gemacht!

Das Beste dabei: Du kannst sie für dich anwenden, auch wenn du in Deutschland lebst und nicht planst, das zu ändern.

Vor allem Nr. 5 ist die wichtigste Erfahrung für mich – sie erhöht bis heute die Wahrscheinlichkeit am meisten, dass ich mein Leben genießen kann, egal wo ich bin.

Viel Spaß beim Hören oder Sehen!

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Hi schön dich zu sehen ☺️

Kennst du den Kampf mit deinen eigenen Gedanken?

Durch diese 4 Level kommst du aus dem Kampf in die Annahme.

Von: „Ich darf so nicht sein“

Zu: „Ich bin ok, so wie ich gerade bin“

In dieser Folge von Happiness und Mentale Balance zeige ich dir Level 1 bis 4 im Umgang mit unseren eigenen “negativen” Gedanken.

Schritt für Schritt gehen wir diese Level durch, verstehen was sie ausmacht und wie du sie für dich anwenden kannst.
Wir schauen uns das anhand von meinem Gedanken: “Ich bin nicht gut genug” an.

Zum Ende der Folge gebe ich dir 2 meiner Lieblingsgedanken mit, die Selbstakzeptanz und Selbstliebe fördern.

Viel Spaß beim Hören

Julian

PS:

Wuhu vielen Dank für eure Bewertungen vom Podcast bisher:

Wir sind dadurch gerade auf Platz 69 der Podcastcharts im Bereich Bildung und sogar auf Platz 21 im Bereich Selbstverwirklichung!

Danke euch!

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In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche und schmerzhafte Erfahrung mit dir: Mein Körper begann zu rebellieren, als ich über längere Zeit nicht mein eigenes, authentisches Leben gelebt habe. Ich erzähle dir, welche wichtigen Lektionen ich aus dieser Zeit mitgenommen habe – und wie du diese Erkenntnisse auf dein Leben übertragen kannst. Du erfährst, wie du mithilfe psychologischer Fragen ein Leben führst, das wirklich zu dir passt – und wie du dadurch langfristig verhindern kannst, auszubrennen. Gleichzeitig erhöht diese Methode deutlich die Wahrscheinlichkeit, Genuss und echte Zufriedenheit in deinem Leben zu finden. Viel Spaß beim Anschauen oder Zuhören! Dein Julian Folge mir:

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In dieser Folge erwartet dich ein ganz besonderes Gespräch:

Ich spreche mit Theo Carow, einer der bekanntesten Social-Media-Persönlichkeiten Deutschlands, über die wirklich wichtigen Dinge im Leben.

Dieses Gespräch liegt mir besonders am Herzen, denn Theo und ich sind beste Freunde und kennen uns schon seit der 7. Klasse.

Was macht ihn glücklich? Wovor hat er Angst? Wie geht er mit seiner mentalen Gesundheit um?

Und: Hat der Erfolg, mit über 5 Millionen Followern, sein Leben wirklich glücklicher gemacht?

Theo teilt seine persönlichen Ansichten darüber, wie er Manifestieren für sich nutzt, und wir besprechen, warum – aus meiner psychologischen Perspektive – Manifestieren rational betrachtet die Chancen auf Erfolg tatsächlich erhöhen kann.

Wir sprechen auch darüber, wie viel Glück hinter seinem beeindruckenden Erfolg steckt...

...welchen Rat wir unseren 18-jährigen Ichs heute geben würden, und ich erzähle ihm von einer überraschenden Geschichte: ein Erlebnis, das ich hatte, als ich seine Instagram-Story gesehen habe – etwas, das sogar Theo schockiert hat.

Trotz der tiefen und emotionalen Themen gibt es in diesem Gespräch auch viele Momente, in denen wir lachen – denn manchmal hilft Humor dabei, ernste Themen leichter und zugänglicher zu machen.

Ich bin sicher, diese Folge wird dich zum Nachdenken anregen, inspirieren und dir neue Perspektiven auf Erfolg und Glück eröffnen.

Viel Spaß beim Hören!

Dein Julian

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Diese erste Folge des Podcasts „Happiness und Mentale Balance“ wird dich inspirieren, wieder mehr wertzuschätzen, was du hast.

Denn in meinen Augen ist das die Grundlage für ein glücklicheres Leben.

Wenn wir nicht lernen, zu sehen, was bereits da ist, werden wir nie wirklich zufrieden sein.Dazu teile ich eine Erfahrung, die mich immer wieder daran erinnert, nichts für selbstverständlich zu nehmen.

Außerdem erfährst du den wichtigen Unterschied zwischen „Etwas ist ein Standard für dich“ und „Etwas ist selbstverständlich“.

Viel Spaß beim Hören und Schauen!

Dein Julian#Psychologie #Persönlichkeitsentwicklung

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