HEAT TRAINING - Come si Allenano i PRO

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

HEAT TRAINING - Come si Allenano i PRO

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

このコンテンツについて

Allenarsi al caldo è pericoloso o utile? In questo episodio approfondiamo il tema dell’heat training partendo dalla nostra esperienza diretta. Parliamo di come reagisce il corpo, cosa cambia davvero a livello metabolico, quali benefici si possono ottenere e come costruire un protocollo di allenamento efficace anche senza sensori.

🎁 Usa i nostri codici sconto:
👉 COACH10 per Integratori e gel: https://4endurance.it/
👉MARTINI22 per le tue scarpe da running: https://www.ilcapitanoshop.com/it

🎯 TIMESTAMP
05:00 Perché il caldo impatta così tanto sulle prestazioni
11:20 Heat training: i benefici fisiologici
20:15 Come usare (o sostituire) il sensore Core
29:30 I nostri protocolli settimanali
38:10 Rischi e segnali di allarme
44:00 Allenarsi all’aperto con il caldo: sì, ma con attenzione

Se vuoi migliorare la tua performance e capire come allenarti al meglio per bruciare i grassi, ascolta questo episodio! 🎧

Non dimenticate di:
Mettere un 👍
se il video vi è piaciuto!
Iscrivervi al canale per non perdere le prossime recensioni!
🔔 Condividere il video con i vostri amici runner!
🏃‍♂️🏃‍♀️

Link Utili:
Sito Il Capitano Shop: https://www.ilcapitanoshop.com/it (Sconto 10% con codice MARTINI22)

✅ Se vuoi acquistare il MIO NUOVO LIBRO
📕 NO LIMITS https://amzn.to/4dRTMMw
VERSIONE EBOOK https://amzn.to/4dZK7ne

✅ Se vuoi acquistare il manuale completo del Running
📕 DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c
VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd

Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅

IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014
ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:

Tabella di allenamento personalizzata
Assistenza giornaliera
Una lezione in diretta ogni settimana https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

✅ SUPPORTA IL NOSTRO CANALE YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCsTwb5RvA6vhfHDjUhC78Vw/join
🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNING
Link Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente, come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro... https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach (lista in continua evoluzione)
Ecco alcuni esempi:

IL MIO OROLOGIO GPS https://amzn.to/30ynrpX
IL MIO ZAINO DA TRAIL https://amzn.to/3vavuas
MARSUPIO PER LA CORSA https://amzn.to/3qwIjZ7
I CALZINI CHE UTILIZZO https://amzn.to/3l0VOiL
BARRETTE ENERGETICHE https://amzn.to/3qE2fsZ
GEL PER LA CORSA https://amzn.to/30uDKUz
CREMA ANTISFREGAMENTO https://amzn.to/3bz0dX5

A QUESTO LINK TROVATE LA LISTA COMPLETA:
➡️ https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach
➡️ VISITA IL NOSTRO SITO: https://www.personalrunningcoach.it/
➡️ LINK SOCIAL:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/personalrunningcoach/
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/personalrunningcoach/

LIBERATORIA: Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione. Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.

Grazie per il supporto!