I detta avsnitt firar vi jul tillsammans och pratar om att våga följa sitt hjärta istället för strömmen och fira högtider på det sättet som känns bäst. Vi reflekterar också över det nya året, delar med oss av nyårsritualer och hur vi tror att året kommer bli med pluto i vattumannen.

Intro & Outrolåt: Forest lullaby av music_for_video på pixabay.com

I detta avsnitt bjuder vi in till ett spontant samtal om energinivåer, relationer och samhällsnormer kring produktivitet. Vi reflekterar över hur vi kan balansera det maskulina och feminina i oss, bryta gamla mönster och hitta nya vägar som stämmer överens med våra behov. Samtalet berör också anknytningsmönster, vila och hur relationer fungerar som speglar för vår personliga utveckling.

Ett oplanerat och varmt samtal från hjärtat. Dela gärna avsnittet och följ oss för fler inspirerande diskussioner!

Intro & Outrolåt: Forest lullaby av music_for_video på pixabay.com

Denna gång gästas vi av Patrik från Frameless Meditation, som delar sin resa från en internationell karriär inom IT till att idag vägleda andra inom meditation och personlig utveckling. Vi pratar om hans arbete som Zen Coach och lärare i mindfulness, meditation och qigong, och hur naturupplevelser som skogsbad kan hjälpa oss att hitta tillbaka till oss själva och naturen.

Mer info om Patrik finns här: framelessmeditation.se

Om du gillar vad du hör, dela gärna avsnittet med dina vänner och följ oss för fler djupa samtal framöver.

Intro & Outrolåt: Forest lullaby av music_for_video på pixabay.com

I detta avsnitt utforskar vi anknytningsteorier och hur våra anknytningsmönster kan prägla våra nära relationer. Vi delar även med oss av en personlig konflikt som utmanade vår vänskap – och hur vi, genom att möta våra olika behov och reaktioner, kom ut starkare på andra sidan. Ett samtal om att förstå varandra på djupet och att våga växa tillsammans, även när det blir svårt.

I vårt allra första avsnitt får du lära känna oss på djupet – vilka vi är, hur våra vägar korsades, och hur vi har utvecklats till de personer vi är idag. Vi delar med oss av vår resa genom spiritualitet, vänskap, och personlig utveckling, samt vad som inspirerar oss att starta den här podden. Det här är bara början, och vi ser fram emot att ha dig med på den här resan!

Om du gillar vad du hör, dela gärna avsnittet med dina vänner och följ oss för fler djupa samtal framöver.

Intro & Outrolåt: Forest lullaby av music_for_video på pixabay.com.