• Guided Exercise: Sensory Grounding

  • 2024/11/20
  • 再生時間： 8 分
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Guided Exercise: Sensory Grounding

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  • サマリー

  • In this episode, Dr. Ruvvy leads you on a sensory exploration to bring you to the moment through exploring what you see, hear, feel, smell, and taste. Listen any time you need to overcome overwhelm and anchor yourself to the "Now."
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あらすじ・解説

In this episode, Dr. Ruvvy leads you on a sensory exploration to bring you to the moment through exploring what you see, hear, feel, smell, and taste. Listen any time you need to overcome overwhelm and anchor yourself to the "Now."
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