• Folge 4: Heißhunger Attacken verstehen und abwehren

  • 2019/11/01
  • 再生時間： 31 分
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Folge 4: Heißhunger Attacken verstehen und abwehren

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  • サマリー

  • Jeder von uns kennt das unerträgliche Heißhunger-Gefühl. Wer eine Heißhunger-Attacke hat, der ist kaum in der Lage, dagegen anzukämpfen. Wir erklären Dir die Mechanismen hinter diesem Effekt, du lernst etwas über das wichtige Hormon Insulin, Muskelaufbau und Fettabbau, kannst die Begriffe Glykämischer Index und Glykämische Last einordnen und wirst nach dem Podcast in der Lage sein, Deine Ernährung so zu gestalten, dass Du den Attacken nicht mehr ausgesetzt bist.
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あらすじ・解説

Jeder von uns kennt das unerträgliche Heißhunger-Gefühl. Wer eine Heißhunger-Attacke hat, der ist kaum in der Lage, dagegen anzukämpfen. Wir erklären Dir die Mechanismen hinter diesem Effekt, du lernst etwas über das wichtige Hormon Insulin, Muskelaufbau und Fettabbau, kannst die Begriffe Glykämischer Index und Glykämische Last einordnen und wirst nach dem Podcast in der Lage sein, Deine Ernährung so zu gestalten, dass Du den Attacken nicht mehr ausgesetzt bist.
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