Fitness Pills

著者： Federico Mainenti
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  • サマリー

  • Sono un Personal Trainer che si occupa di allenamento in poco tempo, massimizzandone i risultati e migliorando lo stile di vita delle persone. Nei vari episodi del podcast andremo sia a sfatare un po' di miti del fitness, metterò a disposzione dei suggerimenti pratici per gli allenamenti immediatamente applicabili e risponderò a curiosità e domande che mi vengono poste sui social ma anche in palestra.
    Copyright Federico Mainenti
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あらすじ・解説

Sono un Personal Trainer che si occupa di allenamento in poco tempo, massimizzandone i risultati e migliorando lo stile di vita delle persone. Nei vari episodi del podcast andremo sia a sfatare un po' di miti del fitness, metterò a disposzione dei suggerimenti pratici per gli allenamenti immediatamente applicabili e risponderò a curiosità e domande che mi vengono poste sui social ma anche in palestra.
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スポーツ・アウトドア
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エピソード
  • Myo Reps cosa sono e come sfruttarle in allenamento?

    Myo Reps cosa sono e come sfruttarle in allenamento?
    2024/12/19
    Continuo il viaggio nei metodi di allenamento in poco tempo e riprendo un articolo sulle Myo Reps che avevo scritto e pubblicato tempo fa, con qualche suggerimento in più.
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    8 分
  • German Volume Training o 10x10

    German Volume Training o 10x10
    2024/12/12
    Oggi parliamo del 10x10 o German Volume Training (GVT) un metodo di allenamento che se ben calibrato porta a molti vantaggi e come sempre occupa poco tempo per i vostri allenamenti.
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    9 分
  • L'8x8 di Vince Gironda

    L'8x8 di Vince Gironda
    2024/12/05
    Continuiamo a esplorare il mondo dell'allenamento in alta densità per chi ha poco tempo per allenarsi, e l'8x8 di Vince Gironda ci viene in aiuto
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    9 分

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