• Eye-opening study finds sleeping less than five hours a night can cause cancer, depression and heart problems - Dormir menos de cinco horas al día puede provocar cáncer, depresión y problemas de corazón

  • 2025/01/09
  • 再生時間： 12 分
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Eye-opening study finds sleeping less than five hours a night can cause cancer, depression and heart problems - Dormir menos de cinco horas al día puede provocar cáncer, depresión y problemas de corazón

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  • サマリー

  • Sleeping less than five hours a night can lead to significant health problems such as cancer, heart disease, depression and other chronic conditions, according to a new study. GP Dr Magaly Barrera unpacks the findings as well as offers tips for improving both the quality and amount of sleep. - Un nuevo estudio indica que dormir menos de cinco horas por noche puede provocar importantes problemas de salud, como cáncer, enfermedades cardíacas, depresión y otro tipo de enfermedades crónicas. La doctora Magaly Barrera ofrece consejos para mejorar la calidad del sueño y dormir el tiempo necesario.
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あらすじ・解説

Sleeping less than five hours a night can lead to significant health problems such as cancer, heart disease, depression and other chronic conditions, according to a new study. GP Dr Magaly Barrera unpacks the findings as well as offers tips for improving both the quality and amount of sleep. - Un nuevo estudio indica que dormir menos de cinco horas por noche puede provocar importantes problemas de salud, como cáncer, enfermedades cardíacas, depresión y otro tipo de enfermedades crónicas. La doctora Magaly Barrera ofrece consejos para mejorar la calidad del sueño y dormir el tiempo necesario.
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