Episode 4 Rebuilding Functional Strength for Everyday Life Beyond the Cave Podcast
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Episode 4 Rebuilding Functional Strength for Everyday Life Beyond the Cave Podcast
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このコンテンツについて
Today’s topic? Rebuilding Functional Strength for Everyday Life. But we’re not just talking about hitting the gym or lifting weights. We’re going to explore this through a fascinating lens—combining insights from ancient lifestyles with modern science. By the end of this episode, you’ll not only gain a deeper appreciation for how our ancestors lived and moved, but you’ll also discover practical, easy-to-follow fitness routines designed to fit seamlessly into your busy life.
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