Episode 12 - Mastering your Brainwaves for Rest and Recovery
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Episode 12 - Mastering your Brainwaves for Rest and Recovery
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
In this weeks episode I introduce the 4 different types of brainwaves and what we experience when we are in these different modes and how how we can recreated to encourage rest and recovery through meditation.
I then guide you though a meditation to help your experience the Theta brainwave which is healing for the body, reduces stress, connects you to your subconscious mind and boosts creativity.
I hope that you enjoy this podcast, I would love to hear from you so please feel free to reach out to me either on my socials.
@essentially_connected_au on Instagram or @essentailly.connectedau on FB.
Have an awesome week
Holly x