Episode 1 Part 1: Know your numbers
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Episode 1 Part 1: Know your numbers
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このコンテンツについて
In this first episode of Midlife Unmasked, we kick off the conversation by diving into the essential health numbers every woman should know in midlife. From blood pressure and cholesterol to sleep quality and muscle mass, we unpack what these numbers mean, why they matter more as we age, and how they empower you to take control of your well-being. Join us as we lay the foundation for informed, proactive health in your 40s, 50s, and beyond.