¿Alguna vez te has dicho cosas como “soy un desastre”, “todo lo hago mal” o “no soy suficiente”?Ese diálogo que sostienes contigo mismo, muchas veces en silencio, tiene más poder del que crees.En esta plática te acompaño a reconocer cómo se forma el diálogo interno negativo, cómo afecta tu autoestima, tu bienestar emocional y tus relaciones, y lo más importante: cómo empezar a transformarlo con compasión, sin caer en frases vacías ni positivismo tóxico.✅ ¿Qué encontrarás en esta sesión?Qué es el diálogo interno y por qué moldea tu identidadDe dónde viene esa voz interna que te critica y exigeCómo impacta en tu ansiedad, culpa, autoestima y vínculosEstrategias reales para dejar de hablarte como enemigoUn ejercicio guiado profundo para reescribir tu narrativa interior🎯 Ideal para ti si:Te autosaboteas constantementeTe cuesta reconocer tus logrosEres más duro contigo que con cualquier otra personaQuieres comenzar a hablarte con más respeto y menos juicio👨‍⚕️ Esta plática forma parte de mi programa mensualTribu en Proceso – Mayo 2025, un espacio de crecimiento emocional guiado.🔗 Inscríbete aquí: https://aldave.net/tribu-en-proceso-landingpage📌 Sígueme en redes para más contenido:Instagram: https://www.instagram.com/psic.rafaelaldave/Facebook: https://www.facebook.com/Psic.RafaelAldave Sitio web: https://aldave.net/TikTok: https://www.tiktok.com/@psic.rafaelaldaveWhatsApp: https://wa.me/527223642936#dialogointerno #autoestima #gestionemocional #autocompasion #saboteoemocional #psicologia #tribuenproceso #rafaelaldave #saludmental #ansiedad #culpa #autocuidado #frasesinternas