• Entrepreneure débordée : comment retrouver une vraie pause déjeuner ?

  • 2025/04/17
  • 再生時間: 10 分
  • ポッドキャスト

Entrepreneure débordée : comment retrouver une vraie pause déjeuner ?

  • サマリー

  • Tu bosses non-stop… mais tu manges quand, au juste ?

    Tu sautes ton petit-déj.
    Tu manges debout entre deux rendez-vous.
    Tu termines ton assiette en 3 minutes chrono (quand tu as une assiette).

    Bref, prendre le temps de manger quand on est entrepreneure et maman, c’est souvent la dernière roue du carrosse.
    Et pourtant… ton énergie, ta concentration, ton humeur, ton plaisir de vivre : tout part de là.

    Dans cet épisode, je te partage :
    💥 pourquoi on finit par s’oublier même dans nos repas
    💡 les vraies conséquences de ces pauses "sacrifiées" sur ton business
    🍽️ des astuces simples (et réalistes) pour retrouver du plaisir à manger, sans culpabilité ni injonctions santé à la noix

    Cet épisode, c’est une pause bien méritée.
    Un petit coup de reset pour revenir à l’essentiel : toi


    Tu veux réagir à l’épisode ou partager tes habitudes de repas ? Viens me parler sur Instagram @bossequilibre

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あらすじ・解説

Tu bosses non-stop… mais tu manges quand, au juste ?

Tu sautes ton petit-déj.
Tu manges debout entre deux rendez-vous.
Tu termines ton assiette en 3 minutes chrono (quand tu as une assiette).

Bref, prendre le temps de manger quand on est entrepreneure et maman, c’est souvent la dernière roue du carrosse.
Et pourtant… ton énergie, ta concentration, ton humeur, ton plaisir de vivre : tout part de là.

Dans cet épisode, je te partage :
💥 pourquoi on finit par s’oublier même dans nos repas
💡 les vraies conséquences de ces pauses "sacrifiées" sur ton business
🍽️ des astuces simples (et réalistes) pour retrouver du plaisir à manger, sans culpabilité ni injonctions santé à la noix

Cet épisode, c’est une pause bien méritée.
Un petit coup de reset pour revenir à l’essentiel : toi


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