Engreixen els carbohidrats? a l'En Bones Mans d'Onda Cero
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Engreixen els carbohidrats? a l'En Bones Mans d'Onda Cero
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Parlem dels hidrats de carboni, glúcids o carbohidrats. Són un dels 3 macronutrients de la dieta. Quins tipus hem de consumir? Quins beneficis té la seva ingesta? La importància dels hidrats de carboni sobre el control del cortisol.