• Emotionales Essen & das innere Kind – Was du wirklich brauchst, wenn du essen willst (77)

  • 2025/04/03
  • 再生時間： 44 分
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Emotionales Essen & das innere Kind – Was du wirklich brauchst, wenn du essen willst (77)

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  • サマリー

  • Was, wenn du beim Essen eigentlich etwas ganz anderes suchst? In dieser ehrlichen Folge spreche ich mit Sonja Gensler-Kissner, Ernährungstherapeutin in einer Klinik für junge Erwachsene, über emotionale Essmuster, Binge Eating & die tiefen, oft unbewussten Gründe dahinter. 💡 Was du in dieser Folge erfährst: * Was hinter dem Impuls zu essen wirklich steckt * Wie dein inneres Kind mit deinem Essverhalten zusammenhängt * Warum Essen oft ein Schutz ist – und kein „Versagen“ * Wie du den Kreislauf aus Scham, Kontrolle & Überforderung durchbrichst * Erste Schritte für mehr Selbstmitgefühl & Körperverbindung 🎙️ Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast:
„Warum kann ich nicht einfach normal essen?“ 💛 Du bist nicht allein. Und du bist nicht falsch. 💛 Hat dich diese Folge berührt?
Dann teil sie gern mit einer Freundin – oder speicher sie dir für später. Du bist nicht allein.
Und du musst dich nicht mehr überessen, um dich sicher zu fühlen. 
💛 Danke, dass du hier bist. Du darfst kraftvoll sein. Und zart. Beides gehört zu dir. Deine Anna
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あらすじ・解説

Was, wenn du beim Essen eigentlich etwas ganz anderes suchst? In dieser ehrlichen Folge spreche ich mit Sonja Gensler-Kissner, Ernährungstherapeutin in einer Klinik für junge Erwachsene, über emotionale Essmuster, Binge Eating & die tiefen, oft unbewussten Gründe dahinter. 💡 Was du in dieser Folge erfährst: * Was hinter dem Impuls zu essen wirklich steckt * Wie dein inneres Kind mit deinem Essverhalten zusammenhängt * Warum Essen oft ein Schutz ist – und kein „Versagen“ * Wie du den Kreislauf aus Scham, Kontrolle & Überforderung durchbrichst * Erste Schritte für mehr Selbstmitgefühl & Körperverbindung 🎙️ Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast:
„Warum kann ich nicht einfach normal essen?“ 💛 Du bist nicht allein. Und du bist nicht falsch. 💛 Hat dich diese Folge berührt?
Dann teil sie gern mit einer Freundin – oder speicher sie dir für später. Du bist nicht allein.
Und du musst dich nicht mehr überessen, um dich sicher zu fühlen. 
💛 Danke, dass du hier bist. Du darfst kraftvoll sein. Und zart. Beides gehört zu dir. Deine Anna
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