#EP08: Gesunde Gehirne, News-Overload & Alkohol – Unsere Learnings von Dr. Amen
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#EP08: Gesunde Gehirne, News-Overload & Alkohol – Unsere Learnings von Dr. Amen
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In Folge acht von Unfiltered Growth sprechen wir über die spannende Episode von Steven Bartlett mit Dr. Daniel Amen – dem Psychiater, der über 250.000 Gehirne gescannt hat 🧠✨ Was macht ein gesundes Gehirn aus – und wie können wir im Alltag besser darauf achten?
Wir teilen unsere persönlichen Erkenntnisse zu Themen wie mentale Gesundheit, Medienkonsum und Alkohol, und was wir aus dem Gespräch mitgenommen haben:
💡 Was ist laut Dr. Amen wirklich “gehirngesund” – und was nicht? 🧨 Wie beeinflussen News, Social Media & ständiger Input unsere Stimmung? 🍷 Wie wir inzwischen mit Alkohol umgehen – und warum sich das verändert hat. 🧘♂️ Was wir konkret für unser Gehirn tun – und wie kleine Änderungen Großes bewirken können.
🔗 Hier geht's zum ADHS-Typen-Test von Dr. Amen: addtypetest.com
Eine ehrliche Folge über mentale Klarheit, den Einfluss unserer Gewohnheiten und warum ein bewusster Umgang mit sich selbst so wichtig ist.