EP 94: When Everything Sucks...How I Use My Tools Daily
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EP 94: When Everything Sucks...How I Use My Tools Daily
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このコンテンツについて
00:00 Intro
01:15 There’s a lot going on in the world right now…
05:30 How my coaching tools help me navigate our current world
07:15 Control the controllables
09:45 It’s hard to make any changes when you feel overwhelmed and stuck
10:15 Boundaries
12:55 Emotional regulation
15:35 Choosing to seek joy
18:15 Humans are resilient and resourceful
19:17 Let me know — what are you taking from this podcast & will apply to your life?
19:35 What is something you do when the world is a lot?
Links:
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