ENTSPANNT, ERFÜLLT & GLÜCKLICH

著者： Natalie Kunz-Blaschek
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  • サマリー

  • Du hast zu wenig Zeit für Dich? Dafür aber scheinbar endlose To-Do Listen und das Gefühl doch nichts gerecht zu werden? Du sehnst Dich nach mehr Gelassenheit und Entspannung? Das kenne ich als Mama nur zu gut, doch inzwischen habe ich Werkzeuge gefunden, die mich in meinem vollen Alltag mit wenig Zeitaufwand unterstützen. Als Coach für positive Psychologie und Yogalehrerin zeige ich Dir wie Du mit nur 10 Minuten täglich mehr Gelassenheit in Deinen vollen Alltag integrieren kannst, um Familie, Beruf UND Zeit für Dich mit einem guten Gefühl gut zu vereinbaren. Ohne Druck und mit ganz viel Dürfen. Dazu bekommst Du von mir regelmäßige Impulse aus meinem Alltag für Deinen Alltag und kurze Meditationen, die Dich mit wenig Aufwand mit Leichtigkeit zu mehr Gelassenheit führen dürfen. Mach es leicht & bleib gelassen. Deine Natalie
    Natalie Kunz-Blaschek
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あらすじ・解説

Du hast zu wenig Zeit für Dich? Dafür aber scheinbar endlose To-Do Listen und das Gefühl doch nichts gerecht zu werden? Du sehnst Dich nach mehr Gelassenheit und Entspannung? Das kenne ich als Mama nur zu gut, doch inzwischen habe ich Werkzeuge gefunden, die mich in meinem vollen Alltag mit wenig Zeitaufwand unterstützen. Als Coach für positive Psychologie und Yogalehrerin zeige ich Dir wie Du mit nur 10 Minuten täglich mehr Gelassenheit in Deinen vollen Alltag integrieren kannst, um Familie, Beruf UND Zeit für Dich mit einem guten Gefühl gut zu vereinbaren. Ohne Druck und mit ganz viel Dürfen. Dazu bekommst Du von mir regelmäßige Impulse aus meinem Alltag für Deinen Alltag und kurze Meditationen, die Dich mit wenig Aufwand mit Leichtigkeit zu mehr Gelassenheit führen dürfen. Mach es leicht & bleib gelassen. Deine Natalie
Natalie Kunz-Blaschek
個人的成功 心理学 絵本・児童書 衛生・健康的な生活
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エピソード
  • SLOW - Zeit für Ruhe, Selbstliebe und einen sanften Akt der Rebellion

    SLOW - Zeit für Ruhe, Selbstliebe und einen sanften Akt der Rebellion
    2023/12/18

    Lehne Dich zurück, nimm Dir Zeit zum durchatmen und let's slow together...

    In dieser Folge nehme ich Dich mit in die aktuelle Zeitqualität. Wir schauen uns an, warum uns gerade kurz vor Jahresende die Hektik, der Stress und das Funktionieren noch viel mehr mitnimmt als sonst.

    Ich spreche in dieser Folge über Selbstliebe, Stille, Raum wieder liebevoll mit Dir in Kontakt zu kommen und ich habe für Dich 2 einfache kurze Übungen dabei, die Dir dabei helfen können auch in dieser Zeit immer wieder mit Dir selbst in Kontakt zu kommen und Dich und Deine eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren.

    Selbstliebe darf leise sein, Selbstliebe dar sanft sein und vor allem braucht sie Raum und Ruhe, um entstehen zu dürfen. Was das alles mit meinem neuen Zentrum zu tun hat und wie wir genau diese sanfte Rebellion miteinander bewirken können, erfährst Du im Podcast.

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    Hier geht's zu meiner Website:

    www.natalie-kunzblaschek.de

    Bleibe entspannt, erfüllt & glücklich!

    Herzlichst Natalie
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    29 分
  • Meditation - Tiefenentspannung Reise durch den Körper

    Meditation - Tiefenentspannung Reise durch den Körper
    2023/12/18

    Diese Meditation bringt Dich wieder in Kontakt mit Dir selbst, hilft Dir dabei zur Ruhe zu kommen und tief zu entspannen.

    Viel Freude damit!
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    19 分
  • Meditation Erdung, Klarheit & Herzensverbindung

    Meditation Erdung, Klarheit & Herzensverbindung
    2023/11/28

    Gönne Dir mit dieser Meditation eine Mini Auszeit im Vorweihnachtsstress, um wieder in Deine Kraft & Deine Klarheit zu kommen.

    In dieser Meditation findest Du wieder Erdung, einen klaren Kopf und gehst in liebevolle Verbindung mit Deinem Herzraum.

    Komme wieder bei Dir an und finde Ruhe im Alltagsstress.
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    10 分

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