Tu sais que fumer tue, mais savais-tu que ton cœur est la première cible ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le tabac abîme si vite ton système cardio, même à petite dose, et comment en sortir.

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Trop de gens pensent que le cholestérol, c’est juste une question de bouffe. En réalité, il y a du bon et du mauvais… et des pièges à éviter. Dans cet épisode, on fait le tri ensemble pour protéger ton cœur.

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Et si marcher un peu chaque jour pouvait vraiment te sauver la vie ? Dans cet épisode, je te montre l’impact énorme de la marche sur ton cœur, et comment 30 minutes par jour peuvent faire toute la différence.

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Tu te sens en forme ? Tant mieux… mais attention. L’hypertension peut s’installer sans symptômes, en douce. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi c’est si dangereux, comment la repérer et comment la maîtriser avant qu’elle ne fasse des dégâts.

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Tu crois que l’infarctus, ça arrive qu’aux autres ? Détrompe-toi.
Dans ce tout premier épisode de DRYK TIPS, je t'explique pourquoi ton cœur peut lâcher sans prévenir, comment reconnaître les signes d’un infarctus, et surtout comment l’éviter.

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Aujourd'hui j'interview Julie Frachette, kinésithérapeute experte en rééducation respiratoire.

Elle partage son parcours, ses rencontres avec des patients à bout de souffle, et surtout… comment la respiration peut littéralement changer une vie.

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Bienvenue sur la chaîne DrYK Consult. Interviews, témoignages, conseils et prévention : ici, vous apprendrez tout ce qu’il faut savoir pour protéger votre santé cardiovasculaire, vivre mieux… et plus longtemps.

Rendez-vous chaque semaine pour 3 épisodes de DRYK Tips : des formats courts, concrets, pour vous aider à mieux comprendre, prévenir et agir.

Et 2 fois par mois, place à DRYK Talks : un épisode plus long avec un invité pour échanger autour de sujets profonds, de parcours inspirants ou de questions de santé qui méritent d’être entendues.

Le meilleur moment pour prendre soin de vous, c’était hier.
Le deuxième meilleur moment… c’est maintenant.

Une idée de sujet ? un thème à aborder ? une expérience à partager ? envie de témoigner ?
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Prenez soin de vous.

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