“La realtà delle cose è seppellita sotto un continuo rumore mentale. Non vediamo le cose come sono, le vediamo come ce le presenta la nostra mente.”​
In questo episodio esploro come i nostri pensieri incessanti e i bias cognitivi distorcano la percezione della realtà. Attraverso l’integrazione di psicologia e spiritualità, rifletto su come pratiche come la meditazione e l’auto-osservazione possano aiutarci a riconoscere e trascendere questi filtri mentali.​
Come possiamo distinguere tra la realtà oggettiva e le interpretazioni della nostra mente?

Quali strumenti abbiamo per quietare il rumore mentale e vedere le cose come sono?

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Cosa accade quando smettiamo di identificare il nostro valore con i pensieri che ci attraversano?
Come cambia la vita quando iniziamo a guardare in modo nuovo ciò che credevamo immutabile?

Oggi esploriamo il significato del termine greco "Metanoeite". Spesso tradotto con “convertitevi”, significa in realtà “cambiate mente”, cioè modo di pensare.
È un invito potente, talvolta scomodo ma certamente liberante, che risuona ancora oggi con forza sorprendente.In questo episodio racconto perché la vera trasformazione comincia da dentro e come il semplice atto di osservare i propri pensieri può aprire la via a un nuovo equilibrio interiore.

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La crescita personale può seguire strade diverse: la psicologia, che aiuta a guarire le ferite interiori e a rafforzare l’Io, e la spiritualità, che invita a trascendere l’ego per riconnettersi con il Sacro.​
Ma sono davvero due percorsi separati?​
In questo articolo esploro come questi due approcci, apparentemente distinti, possano integrarsi armoniosamente.​

Come si può conciliare il bisogno di guarigione psicologica con il desiderio di trascendenza spirituale?

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