El concepto de ser espiritual se ha transformado a través del tiempo y pareciera que para Ser espiritual hay que cumplir con un montón de requisitos. En este episodio en compañía de Maricella Restrepo te contamos lo que es para nosotras Ser Espiritual y cuales son los "requisitos" para lograr entender este concepto.

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Al empezar el año queremos construir nuevas metas que se alinean con nuestros deseos, pero ¿cómo se hace eso? En este episodio de explicamos con @paolaurdanetag la importancia de sentir el anhelo para poder manifestar lo que deseamos

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Cada vez que pensamos profundamente sobre nuestra vida, las reflexiones empiezan a suscitar. Conocimientos, entendimientos y el amor entra en la vida de uno. es como si la luz llegara a iluminar lo que estaba en lo oscuro y lo que era confuso. Es por esto que cada vez que reflexionamos nos sentimos liberados y vemos todo desde otra perspectiva. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag te hablamos de como la reflexión nos abre las puertas a nuevos caminos.

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En estas épocas del año la reflexión llega acompañada de una variedad de emociones y entre ellas la culpa. Ésta se siente cuando pensamos que no hemos hecho lo correcto y creemos que podíamos tomar otras decisiones con el objetivo de evitar el error. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag te hablamos de la culpa y la importancia de la honestidad para sobrellevar esta emoción y lograr su transformación.

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Los humanos tenemos una tendencia a excedernos en todo: en pensamiento, en comer, en hacer deporte, en hablar de mas, y entre otras. No sé que tanta consciencia tenemos de la forma como procedemos diariamente en nuestra vida, pero lo que si sé, es que podemos traer atención hacia nuestros excesos y las emociones de base. Todo en la vida se puede modificar si traes entra en tu radar. El desequilibrio en la vida radica por nuestros excesos y en este podcast con @paolaurdanetag te contamos lo que podemos hacer para construir una vida un poco más balanceada.

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"Al hablar de equilibrio, el Tao se refiere también a la necesidad de adaptarse a las circunstancias. Sugiere que ser blando y suave es el mejor modo para vencer la resistencia. Adaptarse lleva a la victoria, mientras que polarizarse arrastra el conflicto. La integración de conceptos opuestos elimina el desacuerdo, tal cual el Yin y el Yan conforman una totalidad" Lao Tsé
En este episodio en compañía con @paolaurdanetag te hablamos sobre el equilibrio según la definición de Lao Tsé y la forma como vemos la vida.

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Las emociones son fundamentales para el desarrollo mental, afectivo y espiritual de una persona, y gestionarlas es lo mas retador ante situaciones de estrés.. En este episodio te hablamos sobre la regulación emocional y lo importante que es permitirnos sentir para poder sobrellevar nuestra vida, ademas conjunto con @paolaurdanetag y @paula9005 te brindamos herramientas que funcionan y están científicamente comprobadas para regular tus emociones.

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Muchas veces hablamos sobre los patrones que repetimos y no entendemos lo que estos realmente significan. En este episodio en compañía de @paolaurdanetag te explicamos que es eso de repetir patrones, as ejercicios prácticos que puedes hacer que te van a servir para sanar de manera individual.

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