• Debunking Myths to Crush Your Fitness as You Age with Cillian O'Connor

  • 2024/07/29
  • 再生時間： 40 分
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Debunking Myths to Crush Your Fitness as You Age with Cillian O'Connor

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  • サマリー

  • This week Yash interviews Cillian O'Connor on the podcast!


    00:00 Introduction and Age Myths

    08:05 General Athleticism and Adaptability

    14:08 Functional Training and Evidence-Based Practices

    18:55 Principles in Training

    32:09 The Rise of Knees Over Toes Guy and Charles Poliquin
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あらすじ・解説

This week Yash interviews Cillian O'Connor on the podcast!


00:00 Introduction and Age Myths

08:05 General Athleticism and Adaptability

14:08 Functional Training and Evidence-Based Practices

18:55 Principles in Training

32:09 The Rise of Knees Over Toes Guy and Charles Poliquin
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