In dieser Folge teile ich meine entspannte Morgenroutine und einige wissenswerte Tipps & Fakten über die Bestandteile gesunder Routinen.

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In dieser Folge spreche ich über den Unterschied zwischen Ursachenarbeit und akuter Stabilisierung. Warum der Fokus auf Symptombehebung manchmal Vorrang hat und Ursachensuche später kommen darf.

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Du bist nicht unvollständig, du bist konditioniert. Konditioniert in ein Rollenbild, das vorgibt: "Bestimmte Eigenschaften kannst du immer nur im jeweils anderen Geschlecht finden." In dieser Folge brechen wir gemeinsam diesen Glaubenssatz.

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In dieser Folge teile ich die wichtigsten Gewohnheiten für ein gesundes Leben mit dir. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand, denn Gesundheit ist kein Zufall.

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In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir zu Abhängigkeit erzogen werden und warum Eigenverantwortung die Lösung ist.

Ps: Diese Folge enthält viele "tough love" Ratschläge und ist lieb gemeint, auch wenn manches vielleicht hart ausgedrückt ist.

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Was bedeutet Integrität? Strikte Prinzipien, die unter allen Umständen eingehalten werden oder radikale Ehrlichkeit sich selbst und anderen gegenüber, auch wenn diese mal nicht den Prinzipien entspricht?

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Ich bin ohne Schulmedizin aufgewachsen und spreche in dieser Folge genauer darüber, wie ich von kleinauf gelernt habe körperliche Symptome zu betrachten. Eine große Rolle spielte dabei immer die Psychosomatik und die Übersetzung der Symbolik eines Symptoms.

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In dieser Podcastfolge spreche ich über meine Hintergundgeschichte, darüber wie die letzten Jahre mich geformt haben und welche Motivation hinter dem "Das sagt man nicht" Podcast steckt.

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