Im heutigen Podcast spreche ich mit Angelika Seidl. Sie ist erfahrene Yoga-Trainerin und lehrt und lebt Yoga in seiner Ganzheit in Europa, Österreich und rund um die Welt, als Beruf und Berufung. Sie begleitet Menschen weiters mit traditioneller Thai Yoga Körperarbeit, Energiearbeit und in Gesundheits-Sport-Programmen, sowie mit psycho-spirituellem Leadership Coaching und Körper-Somatik. Nach einer persönlichen Trauma-Erfahrung gilt ihre neue Leidenschaft den Themen Nervensystem-Regulierung, Trauma-Arbeit und der aktiven "Entspannung".

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0:00 Intro

0:45 Achtsamkeit und Yoga

4:30 raus aus dem Job - Weltreise

8:30 Indien/Yoga

17:00 Achtsamkeit und Meditation

22:45 besondere Momente beim Reisen

31:30 Inspirierende Personen

34:20 Warum stehst du täglich auf?

40:40 Pläne

46:20 Give me five