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Darum sollten wir unsere Gefühle mit in den Arbeitsalltag nehmen | Make it Mindful #17
- 2020/11/17
- 再生時間： 1 時間 2 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Gefühle zeigen, emotional werden – das scheint ganz und gar nicht professionell zu sein. Doch unterdrückte Emotionen können uns krank machen, zum Burnout führen. Warum es wichtig ist, Wut, Traurigkeit und Angst auch in unserem Berufsleben zu Partnern zu machen, erklären Marina Löwe und Jana Tasche in dieser Folge von Make it Mindful. Du erfährst... 1) … was der Unterschied zwischen Emotion und Gefühl ist 2) … was die AVS-Methode auszeichnet 3) … welchen Effekt mindful Self-Compassion hat 4) … wie wir besser mit Gefühlen umgehen 👉 "Make it Mindful" ist ein Podcast von digital kompakt. "Make it Mindful" ist DER Podcast für dein achtsameres Arbeitsleben. Und falls Du Dich irgendwann schon mal gefragt hast was dieses ganze Tamtam rundum Achtsamkeit soll und was für Dich drin wäre wenn Du Dich ansatzweise mit dem Thema beschäftigen würdest, dann bist Du hier richtig. __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 🗣 Moderation: Marina Löwe, Talent, Team und Organisationsentwicklung — https://www.linkedin.com/in/marina-löwe-7a709b14/ 👤SLBB - Stefan Lammers Business Building — https://www.slbb.de/ 👤Gast: Jana Tasche, Trainer und Coach — https://de.linkedin.com/in/jana-tasche-b98b5746 __________________________ ||||| LINKS ||||| 🚨 www.gewaechshaus-coaching.de – Raum für inneres Wachstum __________________________ ||||| KAPITEL ||||| ab 00:00 | Vorstellung und Einführung ins Thema ab 03:04 | So graben sich Muster im Umgang mit Gefühlen ein ab 09:45 | Wie wirken sich Emotionen und Gefühle im Beruf aus ab 13:27 | Was sind Ursachen und Anzeichen für ein Burnout? ab 22:16 | Wie kann man einem Burnout vorbeugen? ab 33:31 | Was steckt hinter Emotionen und wie geht man damit um? ab 42:31 | Welche Rolle spielt Körperlichkeit? ab 53:20 | Ausblick: Was können wir ändern? ab 56:58 | Welche Methoden gibt es für einen besseren Umgang mit Gefühlen? 👉 digital kompakt auf Patreon: https://www.patreon.com/dkompakt __________________________ ||||| WIR ||||| 💛 Mehr tolle Sachen von uns: https://linktr.ee/dkompakt