En este primer episodio de la temporada, me abro contigo.Te cuento lo que ha sido este último año de transformación profunda: pausas que han sanado, memorias del linaje femenino, energía femenina herida, renacimientos que empezaron en silencio.Este no es solo un resumen personal.Es una invitación a que tú también te escuches, te habites y te recuerdes.Prepárate, porque esta temporada viene cargada de verdad, de herramientas y de alma.✨ Gracias por estar aquí.📲 Conecta conmigo en Instagram: @cristina_casaire

En este episodio, quiero compartir todo lo que he descubierto en mi camino de desarrollo personal y espiritual. Ha sido un viaje de aprendizaje profundo, lleno de momentos que me han retado a crecer y mirar dentro de mí misma. Hablaré de cómo he aprendido a escucharme, a soltar aquello que no me sirve ya encontrar paz incluso en los días más complejos. Este proceso me ha enseñado que el verdadero cambio empieza en uno mismo y que, cuando nos atrevemos a conocernos, podemos transformar nuestra vida en algo mucho más. Tu transformación comienza aquí. 💝 Suscríbete para no perderte mis videos semanales. 🧿 Sígueme en Instagram: @cristina_bernardez 🦋 Explora mis programas y sesiones de terapia transpersonal: https://www.cristinabernardez.co 💌 Contacto directo o apoyo vía Bizum: +34 722 634 253 📚 Para reflexiones más profundas, visita: https://cristinabernardez.substack.com/ ✨ GRACIAS POR SER PARTE DE ESTA AVENTURA ✨ #autocuidado #introspección #crecimientopersonal #concienciaplena #amorpropio #espiritualidad #reflexiones #bienestaremocional

El crecimiento personal duele, pero esconde sus recompensas: Lecciones y consejos que cambian todo. ¿Estás lista para profundizar aún más? Déjame advertirte: este episodio no es cómodo ni complaciente, pero sí absolutamente necesario. Hoy te invito a explorar el territorio más complejo y transformador de todos: la relación contigo misma. En esta segunda parte, comparto los aprendizajes más crudos que he tenido sobre lo que significa conectar verdaderamente con una misma. Hablo de esas conversaciones incómodas que necesitas tener contigo, de la importancia de aprender a sostenerte en tus propios silencios, y de cómo ser tu mejor aliada, incluso en tus momentos más oscuros. Crecer duele, sí, pero el dolor se convierte en maestro cuando te atreves a mirar dentro. Aprendí que no puedes escapar de ti misma, pero sí puedes transformarte. Te cuento cómo cultivé una relación basada en la autocompasión sin excusas, la responsabilidad emocional absoluta, y el compromiso de ser mi mejor versión, incluso cuando nadie estaba mirando. Este episodio es un viaje hacia la raíz de lo que significa amarte de forma real y profunda, no con frases bonitas, sino con acciones. ¿Qué tan honesta eres contigo misma? ¿Qué tanto valoras tu tiempo, tu energía y tus sueños? Si estás dispuesta a enfrentarte con valentía a estas preguntas, este episodio es para ti. No se trata solo de reflexionar; se trata de actuar. Aquí encontrarás las herramientas y las verdades que me ayudaron a sanar, crecer y redescubrirme, para que tú también puedas hacerlo. Porque la relación más importante de tu vida siempre será contigo. Tu transformación comienza aquí. 💝 Suscríbete para no perderte mis videos semanales. 🧿 Sígueme en Instagram: @cristina_bernardez 🦋 Explora mis programas y sesiones de terapia transpersonal: https://www.cristinabernardez.co 💌 Contacto directo o apoyo vía Bizum: +34 722 634 253 📚 Para reflexiones más profundas, visita: https://cristinabernardez.substack.com/ ✨ GRACIAS POR SER PARTE DE ESTA AVENTURA ✨ #autocuidado #introspección #crecimientopersonal #concienciaplena #amorpropio #espiritualidad #reflexiones #bienestaremocional