
Checklist de Equipamiento
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
-
ナレーター:
-
著者:
このコンテンツについて
Checklist descargable
Equipamiento para Montañismo
Una checklist completa de equipamiento asegura una expedición segura y preparada. A continuación, se resumen los elementos esenciales:Ropa y Calzado
- Capas: Base (ropa térmica), intermedia (aislante como fleece), externa (impermeable y cortaviento), y aislamiento adicional (chaqueta de plumas para frío extremo).
- Accesorios: Guantes, gorro, buff, gafas (UV y ventisca), y calcetines térmicos.
- Calzado: Botas impermeables y polainas.
- Refugio: Tienda de alta montaña, saco de dormir (para bajas temperaturas) y colchoneta aislante.
- Cocina: Hornillo, utensilios, encendedor y cartuchos de gas.
- Hidratación: Botellas, termo y sistema de hidratación.
- Herramientas: Crampones, piolet, bastones de trekking.
- Seguridad: Arnés, mosquetones, cintas, cuerda dinámica y sistema de descenso (ATC).
- Navegación: Mapas, brújula, GPS y dispositivos de comunicación satelital.
- Botiquín: Analgésicos, vendajes, antisépticos y medicamentos para mal de altura.
- Emergencia: Linterna frontal, manta térmica, silbato y espejo de señalización.
- Protección Solar: Protector solar y bálsamo labial SPF.
- Organización: Bolsas impermeables y multiherramienta.
- Extras: Cuaderno, batería portátil y navaja.
- Revisar clima, cargar dispositivos, ajustar mochila, simular emergencias y confirmar la ruta.