❤️‍🔥 Ellen und ich haben uns kennengelernt, als sie sich mutig entschloss mit Chainless Woman zu starten.

🫂 Und auch über den gemeinsamen Weg hinaus spürten wir: „It‘s a Match!“

🔎 Auch wenn wir beide völlig unterschiedliche Leben führen, so haben wir etwas gemeinsam: Wir wollen mit dir von Frau zu Frau über die Herausforderungen des Lebens sprechen und wie wir sie meistern, ohne dabei in destruktiven Coping-Strategien wie emotionalem Essen zu versacken.

🌹 Lust auf einen zwanglosen Frauentalk in dem wir unsere Gedanken teilen?

👉🏻 Klicke auf den Link in meiner Bio und lass dich von uns zu einem leichteren Leben inspirieren.

Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

💌 Teile gerne deine Gedanken zu dieser Folge und deine Themenwünsche mit uns:

Instagram: Chainless Woman

Email: info@moveit-coaching.com

🔎 „Bin ich denn wirklich auf dem richtigen Weg oder erwartet mich in ein paar Monaten wieder ein Böses Erwachen?“

🦸🏻‍♀️ Du bist erneut mutig auf dem Weg, dich von deinem belasteten Essverhalten zu befreien. 😰 Doch die leise Angst lauert im Untergrund: „Wird es dieses Mal ausreichen? Gebe ich gerade wirklich mein Bestes? Oder werde ich auch dieses Mal wieder scheitern?“

😵‍💫 Viele Irrwege führen immer wieder zurück zur ernüchternden Feststellung, dass es auch dieses Mal wieder nicht geklappt hat. Dass dir Kontrolle über dein Essverhalten und Gewicht wieder zwischen den Fingern verrinnt. Sie erschöpfen dich. Laugen dich aus, bis du keine Kraft mehr hast, einen erneuten Versuch zu starten.

🦸🏻‍♀️ Unsere Mission ist es, dich mit allem was in unserer Macht steht, zu unterstützen, dein Ziel zu erreichen. Und zwar nicht irgendwie, sondern erfüllt und glücklich.

🔦 Deshalb geben wir dir mit dieser Podcastfolge Hinweise, wo du dich eventuell wieder verwirrten könntest und erleuchten dir den richtigen Weg.

Auf unserer Webseite findest du alle Infos zum Chainless Woman Coaching und die Möglichkeit für ein kostenloses Analyse-Gespräch: www.natascha-wilms.com

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😵‍💫 Sonya-Marie hat 10 Jahre Essen und Erbrechen hinter sich. Sie war 12 Jahre in Verhaltenstherapie.

🥵 Ausgelaugt und erschöpft hat sie einfach irgendwie nur noch funktioniert und ihre bis dato 140 Kilo herumgeschleppt.

🕊️ Dann kam Chainless Woman und alles wurde leichter. 👉🏻 Auch ein Jahr nach dem Coaching spürt sie jeden Tag den nachhaltigen Effekt von ihrer mutigen Entscheidung, sich von uns unterstützen zu lassen, ihre Ketten zu sprengen.

In dieser Podcastfolge hat sie den Mut über ein Tabuthema zu sprechen, das Millionen von Frauen beschämt und belastet. Denn sie möchte die Hoffnung geben, dass auch du einen Weg raus aus diesem Teufelskreis findest.

Kommentiere „Mithören“ und ich schicke dir den Link zur Podcastfolge ❤️

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🥀 Weshalb schaffen es andere Frauen einfach normal zu essen, nur ich nicht?!

🥀 Weshalb schaffen es andere Frauen ihr Wunschgewicht zu erreichen, nur ich fange immer wieder von vorne an?!

🥀 Weshalb fühlen sich andere Frauen einfach wohl in ihrem Körper und ich schäme mich kurze Hosen oder einen Bikini 👙 zu tragen?!

🥀 „Weshalb kann mein Essverhalten nicht einfach normal sein?!“

🔎 Vergleichst du dich unglücklich?

👉🏻 In diesem Live sprechen wir über die Unglücksfalle „Vergleichen“

❌ Wie das ständige Vergleichen mit anderen Frauen dein emotionales Essverhalten noch verstärkt

❤️‍🔥Und wie du dein Essverhalten und deine Körperbeziehung endlich für immer beFREIst

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🥵 Du gibst immer wieder dein Bestes. Doch dann musst du dabei zugucken wie dein Essverhalten und Gewicht einfach wieder außer Kontrolle gerät… Der gefürchtete JoJo Effekt lässt grüßen...

👂🏼Hör mir jetzt genau zu:

Es liegt NICHT daran, dass du nicht diszipliniert genug deine Ernährung und Bewegung durchziehst. Und jeder, der das behauptet hat einfach keine Ahnung!

Was wirklich dahinter steckt, dass du immer noch mit dieser Herausforderung kämpfst und wie du diesen Teufelskreis endlich verlässt, teilen @lenawolf_coaching und ich in dieser Folge mit dir 🌹

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👩‍🍼Ob du nun Mutter bist, werden willst oder nicht… wir alle waren mal Kinder und deshalb ist diese Podcastfolge für jede Frau, die besser verstehen will, wie dieses leidvolle Muster mit emotionalem Essen und Körpergewicht endlich ein nachhaltiges Ende findet.

In dieser Podcastfolge sprechen Lena und ich darüber:

👉🏻Weshalb es nichts bringt, das eigene, belastete Essverhalten vor deinen Kindern zu verstecken.

👉🏻Wie wir diese Muster als Kinder von unserer Umgebung aufgenommen und als eigene „geschluckt“ haben.

👉🏻Was es wirklich braucht, damit DU, deine Kinder UND unsere Gesellschaft in Zukunft frei von belasteten Essverhalten ihr Leben genießen kann.

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🤐 „Reiss dich halt mal zusammen, iss im Defizit, mach mehr Sport und stell dich nicht so an.

🔎 Wenn wir solches Feedback befürchten oder sogar real bekommen, sind genau diese Worte Teil des Problems und werden niemals zu einer Lösung führen. Auch wenn sie noch so gut gemeint sind

🥴 Das Dramatische daran: Sie halten dich genau in der Dynamik gefangen, die dein emotionales Essverhalten und die Angst zuzunehmen noch weiter schürt.

- Du hast das Gefühl, dich versteht niemand?

- Du traust dich kaum darüber zu sprechen, welche Herausforderungen du mit deinem Körper und Essverhalten hast? Hast das Gefühl, niemand kann dir helfen?

👉🏻 Das Problem dabei: Wenn wir uns nicht öffnen, kann auch keine Lösung zu uns finden. Aber wir müssen es auch bei den Menschen tun, die uns wirklich verstehen und helfen können.

🥀 Und so verbringen Millionen von Frauen Jahrzehnte in einer Tabu-Zone und hoffen, dass sie niemand enttarnt.

🎙️In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du es schaffst Angst vor Ablehnung und Scham zu überwinden, um endlich einen Weg zu beschreiten, der dich und dein Essverhalten beFREIT.

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🐘 „Heute denke ich nicht an den rosa Elefanten!“

Und schon bei dem Gedanken denkst du doch an ihn. So wie ans Essen, an dein Gewicht und daran, heute hoffentlich nicht schon wieder eine Ess-Kapade zu erleben.

Wir können uns mit all unserem Willen vornehmen diesen Teufelskreis zu verlassen. Wir können schon seeehr lange verstanden haben, dass unsere Energie besser aufgehoben ist, wenn wir sie unserer Karriere, unseren Beziehungen, unseren Kinder oder anderen Dingen widmen. Und doch, sind sie da. Die ständigen Gedankenkreise.

Wie das leise Ticken einer Uhr 🕰️ uns in den Wahnsinn treiben kann, wenn unser Fokus darauf liegt, so tun es die Gedanken ums Essen und unseren Körper bei Millionen von Frauen. Du bist eine davon und willst, dass das endlich aufhört. Du will Ruhe In deinem Kopf und Freiheit in deinem Leben?

👉🏻Du willst Gedankenkreisen und emotionales Essen stoppen? Dann höre jetzt in unsere neuste Podcastfolge.

Du möchtest Stressessen endlich stoppen und nachhaltig abnehmen?

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