Cem stellt sich einer Herausforderung, die an die Grenzen geht: 500 km Joggen in nur 10 Tagen. Tag für Tag ein Marathon – alleine mit der Straße, einem Rucksack, einem Zelt und seinen eigenen Gedanken. Was hält dich auf den Beinen, wenn der Körper nach Erholung schreit und der Kopf zum Aufgeben drängt?

Doch die Reise endet nicht nach den 500 km zu Fuß. Cem wechselt aufs Mountainbike und kämpft sich weiter über die Alpen, durch atemberaubende Landschaften und steile Anstiege – immer weiter, immer höher. Vom Bodensee über den Gardasee bis nach Mailand.

Doch worum geht es hier eigentlich?

Geht es nur um die Strecke? Geht es darum, über die eigenen Grenzen hinauszugehen, sich selbst zu testen und zu beweisen, was wirklich möglich ist? Oder stecken tiefere Gründe dahinter? Ein Abenteuer, das mehr ist als nur ein Lauf – es ist der Kampf gegen den eigenen Schweinehund, der Wille, weiterzumachen, wenn alles dagegen spricht.

Eine Geschichte über Ausdauer, Überwindung und den unbändigen Drang, weiterzugehen – egal, wie weit der Weg auch sein mag.

„Diese Übung heilt alles!“ „Mit diesem Trick wirst du stärker!“ – klingt gut, oder? Doch die größten Fitness-Lügen erzählen uns nicht nur die Gurus, sondern oft auch wir selbst. „Ich kann nicht, weil…“, „Dieses eine Programm wird alles verändern!“ – kommt dir das bekannt vor?

Aber warum machen wir es ihnen so leicht? Warum fallen wir auf leere Versprechen herein? Und warum stehen wir uns selbst im Weg?

Die Antwort liegt oft näher, als du denkst – genau fünf Fragen entfernt. In dieser Folge von Cem & Jerry’s testen wir die 5-Warum-Methode: eine simple, aber brutale Technik, die dich zwingt, den echten Gründen für deine Ausreden ins Auge zu sehen.

Bist du wirklich Opfer deiner Umstände – oder machst du dir nur was vor?

🎧 Hör rein – wenn du bereit bist für die Wahrheit. 💥

Was wäre, wenn dein Blutzuckerspiegel von einer manipulierten Uhr abhängt? Oder wenn du mit deinen Gedanken deinen Stoffwechsel steuern könntest? In dieser Folge von Cem & Jerry’s sprechen wir über die faszinierende Kraft des Geistes.

Von einer Apnoe-Taucherin, die an ihrer eigenen Vergangenheit scheitert, bis hin zu Sportlern, die sich mit mentaler Stärke an die Spitze kämpfen – wir tauchen tief ein in das Thema Kontrolle und Loslassen. Warum halten uns negative Gedanken oft zurück? Wieso beschäftigt uns ein blöder Spruch manchmal tagelang? Und wie können wir unsere eigene Psyche hacken, um bessere Leistungen zu erzielen?

Eine spontane, tiefgründige, aber auch unterhaltsame Folge über mentale Blockaden, Leistungsdruck und die erstaunlichen Tricks, mit denen unser Gehirn uns austrickst.