Brauche ich Sport zum Abnehmen? Die Wahrheit über Kalorienverbrauch & Fitnessuhren!
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Brauche ich Sport zum Abnehmen? Die Wahrheit über Kalorienverbrauch & Fitnessuhren!
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このコンテンツについて
Sport ist gesund – aber ist er wirklich notwendig, um abzunehmen? In dieser Folge klären wir die große Frage: Muss ich Sport machen, um erfolgreich Gewicht zu verlieren? 💪🔥
Wir sprechen darüber:
✅ Warum Abnehmen in erster Linie eine Frage der Energiebilanz ist
✅ Ob Fitnessuhren wirklich verlässliche Kalorienwerte liefern
✅ Welche Rolle Sport beim Abnehmen spielt
Egal, ob du abnehmen willst oder einfach nur wissen möchtest, wie du Sport sinnvoll in deinen Alltag integrierst – diese Folge gibt dir die Antworten! 🎧
Lass uns gerne wissen, was du darüber denkst! Schreib mir deine Meinung in die Kommentare
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut:in-Patient:in-Beziehung da.Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10896648/