In dieser Folge sprechen Jonas und Fabian offen über die letzten Wochen – über innere Kämpfe, Selbstzweifel und einen Moment, in dem bei Fabian plötzlich gar nichts mehr ging.

Der unmittelbare Ermüdungsbruch wirft Fragen auf: Wie geht man damit um, wenn man sich selbst plötzlich nicht mehr antreiben kann? Wenn die Motivation versiegt, obwohl man doch Ziele hat?

Im Gespräch geht es auch um den Druck, den wir uns selbst machen – aus dem Wunsch heraus, etwas zu erreichen. Wann sind Ziele ein Antrieb, wann werden sie zur Last?

Eine ehrliche Folge über Überforderung, Selbstbild und die Frage: Wie finde ich zurück zu mir, wenn ich mich verloren habe? Oder hat man sich gar nicht verloren?

In der neuen Folge sprechen Jonas und Fabian über Fabians anstehenden Hyrox-Wettkampf – und über all die Gedanken, die ihn gerade beschäftigen: Der Druck, den er sich selbst macht, die Erwartungen von außen, das Gefühl, funktionieren zu müssen, um niemanden zu enttäuschen – vor allem nicht seinen Double-Partner.

Was passiert, wenn man sich selbst so sehr unter Druck setzt, dass aus Leidenschaft Last wird? Wenn der eigene Anspruch plötzlich zur Angst vor dem Scheitern wird?

Ein ehrliches Gespräch über Verantwortung, Selbstzweifel – und die Suche nach innerer Stärke, wenn der Kopf lauter ist als der Körper.

In der aktuellen Folge sprechen Jonas und Fabian offen und ehrlich über ihre persönlichen Erfahrungen mit Therapie.

Fabian teilt intensive Einblicke aus seiner Verhaltenstherapie – es geht um tief verankerte Glaubenssätze, Vermeidungsstrategien und Überkompensation. Gemeinsam sprechen die beiden über ihren eigenen Weg, wie schwer es manchmal ist, sich Hilfe zu holen, und was Therapie wirklich verändern kann.

Eine Folge für alle, die selbst in Therapie sind, darüber nachdenken oder einfach mehr über mentale Gesundheit erfahren möchten.

Ehrlich. Direkt. Und wie immer mit viel Herz.