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Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP

Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP

著者： Stefan Gülland Jakob Schulze
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このコンテンツについて

 Dein Wecker klingelt und Du hast Lust auf Deinen Tag. Oder ist das bei Dir noch nicht so? Dann ist jetzt die Zeit etwas zu verändern. Transformiere Deinen Montagmorgen und damit Dein ganzes Leben. Möchtest auch Du die Hürden Deines Alltags meistern und ein glückliches Leben führen? Als erfahrene Coaches und Mentaltrainer geben Dir Stefan und Jakob Tipps & Tricks aus Coaching, NLP und Psychologie, um genau das in Deinem Alltag zu leben. 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 132 – Atme dich frei: Wie dein Körperzustand dein Denken beeinflusst

    132 – Atme dich frei: Wie dein Körperzustand dein Denken beeinflusst
    2025/06/30
    In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan über eine der meist unterschätzten Superkräfte deines Alltags: deinen Atem. Denn egal, wie viel du über Mindset, mentale Stärke oder Persönlichkeitsentwicklung weißt – dein Körper ist immer Teil des Spiels. Und er atmet. Immer. Du erfährst, wie du über einfache Atemtechniken in wenigen Minuten deinen Zustand verändern kannst – weg von Stress, Druck und Grübeln – hin zu Klarheit, Präsenz und innerer Souveränität. Jakob berichtet von seiner Erfahrung in einem Pranayama-Kurs, Stefan teilt seine ganz persönlichen Atemroutinen – und beide erklären dir Schritt für Schritt, wie du im Alltag bewusster mit deinem Körper arbeitest, statt nur im Kopf festzustecken. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Atmung das schnellste Tool zur Selbstregulation ist ✅ Wie du über längeres Ausatmen dein Nervensystem beruhigst ✅ Was Sportler, Verkäufer und Alltagssituationen gemeinsam haben ✅ Wie du mit simplen Atempausen mehr Fokus & Energie bekommst ✅ Und warum 4 Minuten Luftanhalten kein Mythos ist (Jakobs Rekord!) 🎧 Diese Folge ist ein Reminder an deine innere Ruhe – und ein Wake-up-Call, wie viel Kraft in einem einzigen Atemzug steckt. 👉 Du willst noch bewusster leben, denken und handeln? Dann buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit Jakob oder Stefan: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 Schreib uns bei Fragen oder Feedback gern an: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Oder folge uns auf Instagram: @bloodymonday_podcast Und jetzt: Tief durchatmen … und Play drücken.
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    17 分
  • 131 – Wie du durch neue Perspektiven mehr Lebensqualität gewinnst

    131 – Wie du durch neue Perspektiven mehr Lebensqualität gewinnst
    2025/06/23
    In dieser Folge sprechen Jakob und Stefan darüber, wie sehr dein innerer Zustand davon abhängt, aus welcher Perspektive du gerade auf dein Leben blickst – und wie du genau das bewusst verändern kannst. Ob ein schnüffelnder Hund im Zug, Menschen mit mieser Laune beim Schienenersatzverkehr oder ein Kind, das fasziniert einer Seifenblase hinterherrennt – es sind nicht die Umstände, die über dein Erleben entscheiden, sondern dein Blick darauf. Du erfährst, wie du durch gezielte Perspektivwechsel (z. B. mit NLP-Tools) mehr emotionale Freiheit, Leichtigkeit und Lebensfreude gewinnst – selbst in stressigen Momenten. Eine Folge voller konkreter Inspiration für deinen Alltag. Du erfährst in dieser Folge: ✅ Wie Perspektivwechsel deinen Zustand sofort verändern können ✅ Warum Wahrnehmung wichtiger ist als Realität ✅ Was du von Hunden, Kindern & Clowns über Lebensqualität lernen kannst ✅ Wie du mit einfachen NLP-Techniken wieder in Verbindung mit dir kommst 🎧 Danke, dass du reinhörst – wir freuen uns, wenn dich diese Folge inspiriert. 👉 Du möchtest dein Leben aktiv gestalten und wieder Klarheit, Präsenz & Sinn spüren? Dann buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch – mit Jakob oder Stefan: 🔗 Jakob: www.jakobschulze.de 🔗 Stefan: www.stefanguelland.de 📩 Fragen oder Feedback? Schreib uns gern an: podcastbloodymonday@gmail.com 📲 Instagram: @bloodymonday_podcast
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    24 分
  • 130 -Verantwortung übernehmen: So bestimmst Du über Dein Leben

    130 -Verantwortung übernehmen: So bestimmst Du über Dein Leben
    2025/06/16
    Du bist nicht immer für das verantwortlich, was passiert – aber für Deine Antwort auf die Dinge, die Dir in Deinem Leben passieren. In dieser Folge erfährst Du, wie Fokus, Haltung, Sprache und Emotion Deinen inneren Zustand bestimmen – und wie Du die Qualität Deines Lebens aktiv und positiv beeinflussen kannst.
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    17 分

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