Du hast Visionen. Ideen. Träume mit Musik.
Aber wenn du ehrlich bist, fällt es dir oft schwer, an dich selbst zu glauben.

Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Du erfährst:

• Warum Selbstvertrauen kein Zufall ist, sondern eine trainierbare Fähigkeit

• Was die Psychologie über Selbstwirksamkeit (Albert Bandura) sagt – und wie du sie für dich nutzt

• Wie du mit kleinen Erfolgen, neuen Routinen und einem liebevollen inneren Dialog wieder Vertrauen in deinen Weg aufbaust

Plus: Eine 7-Tage-Challenge, mit der du dir jeden Tag selbst beweist, dass du auf dem richtigen Weg bist

Diese Folge ist dein Reminder:
Du musst nicht mehr „werden“ – du darfst erkennen, was schon da ist.

Be Your Own Star – und sprich mit dir wie mit jemandem, den du liebst.

Du willst sichtbar sein. Musik veröffentlichen. Deinen Weg gehen.
Doch innerlich hält dich etwas zurück?
Dann liegt das oft nicht an deiner Motivation – sondern an einem alten Glaubenssatz, der tief in dir wirkt.

In dieser Folge erfährst du:
Was Glaubenssätze sind – und warum sie so machtvoll über dein Musiker*innenleben bestimmen
Wie sie durch frühe Erfahrungen entstanden sind (Theorie: Kognitive Umstrukturierung & automatisierte Gedanken)
Und wie du sie Schritt für Schritt auflösen und in stärkende Überzeugungen verwandeln kannst

Plus: Eine ganz praktische Challenge, mit der du heute schon anfangen kannst, deine innere Stimme neu auszurichten

Diese Folge ist dein Reminder:
Du bist nicht deine Vergangenheit. Du bist die Autorin, der Autor deiner neuen Geschichte.

Be Your Own Star – und sag dir selbst, was du gebraucht hättest zu hören.

Du willst dich zeigen – als Musiker*in, als Mensch, als Künstler*in mit Vision.
Aber irgendetwas in dir hält dich zurück.
Du zögerst, überarbeitest, löschst. Und fragst dich: Warum fällt mir das so schwer?

In diesem Abschnitt erfährst du:
Warum Sichtbarkeit uns emotional triggert – nicht weil du „zu sensibel“ bist, sondern weil dein System dich schützen will.
Mit psychologischem Input zum Spotlight-Effekt und den unbewussten Schutzmechanismen, die du aus deiner Vergangenheit mitbringst.

Wenn du dich selbst besser verstehen willst – ohne Schuld, ohne Druck – dann ist das dein Einstieg.
Du darfst dich zeigen. In deinem Tempo. In deiner Wahrheit.
Und du darfst lernen: Sichtbarkeit muss sich nicht unsicher anfühlen. Sie darf heilen.

Du willst dich zeigen. Deine Musik. Deine Gedanken. Deine Stimme.
Aber irgendetwas in dir zögert – löscht, überarbeitet, hält zurück?

In dieser Folge spreche ich über eine der häufigsten Blockaden im Musikbusiness:
Die Angst, sichtbar zu sein.

Du erfährst:

• Warum diese Angst ganz normal – und sogar ein Schutzmechanismus ist

• Was hinter dem „Spotlight-Effekt“ steckt und warum du viel weniger beobachtet wirst, als du denkst

• Wie du mit kleinen Schritten & innerer Sicherheit lernst, dich zu zeigen – ohne dich dabei zu verlieren

Plus: Eine Challenge, mit der du genau heute anfangen kannst, ehrlich sichtbar zu sein – in deinem Tempo

Wenn du fühlst, dass du bereit bist, gesehen zu werden – auch wenn es wackelt – dann ist diese Folge für dich.

Du stehst auf deiner Bühne – aber spielst du dabei wirklich dich selbst?
In dieser Folge nehmen wir das Bild vom inneren Theater noch einmal auf und drehen die Perspektive um:
Welche Rolle hast du dir selbst auf deiner Bühne gegeben? Und passt sie überhaupt noch zu dir?

Du erfährst:

• Warum wir oft in Rollen rutschen, die nicht zu uns passen

• Was die Theorie von Erving Goffman (symbolischer Interaktionismus) & Eric Berne (Transaktionsanalyse) damit zu tun haben

• Wie du dich von fremden Erwartungen löst und wieder bei dir selbst ankommst

Plus: Eine geführte Reflexion & eine kreative Journaling-Challenge, die dich mit deiner echten Künstler*innenidentität verbindet

Diese Folge ist für alle, die bereit sind, nicht nur sichtbar zu sein – sondern echt.
Be Your Own Star – auf deiner Bühne, in deiner Wahrheit.

Was bringt dir Sichtbarkeit, wenn du dich selbst dabei verlierst?
In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Fragen deiner Musikkarriere:
Was bedeutet Erfolg – für dich ganz persönlich?

Wir sprechen darüber:
- Warum dir fremde Erfolgsbilder nicht guttun- Wie du mit der Theorie von Carl Rogers (Selbstkonzept & Kongruenz) herausfindest, was wirklich zu dir passt- Und wie du deine eigene Vision Schritt für Schritt in konkrete Routinen, Entscheidungen und echtes Handeln verwandelst

Plus: Eine kraftvolle Selbstreflexion und eine Challenge, die dich deiner authentischen Künstleridentität näherbringt

Diese Folge ist dein Reminder, dass du nicht irgendwer sein musst, um erfolgreich zu sein – sondern du selbst.

Im Musikbusiness geht’s nicht nur darum, was du kannst – sondern wen du kennst.
In dieser Folge erfährst du, warum Beziehungen deine Karriere entscheidend prägen – und wie du dir ein echtes, unterstützendes Netzwerk aufbaust, das dich trägt, stärkt und weiterbringt.

Du lernst:

• Welche Arten von Kontakten du wirklich brauchst (Fans, Gleichgesinnte, Profis)

• Wie du auf Bookings, Events oder Social Media Verbindungen aufbaust, die bleiben

• Wie du dich authentisch zeigst, ohne dich zu verstellen oder aufdringlich zu wirken

Plus: 3 einfache Gesprächs-Strategien, um mit neuen Menschen ins Gespräch zu kommen – selbst, wenn du schüchtern bist.

Wenn du bereit bist, nicht mehr alles allein zu stemmen, dann ist diese Folge für dich.

Du gibst alles – und trotzdem kommt nichts zurück?
Keine Likes, keine Buchungen, kein Feedback?
Dann ist diese Folge für dich. Denn genau diese leisen Phasen entscheiden darüber, ob du irgendwann sichtbar wirst – oder nicht.

Ich zeige dir:
- Warum diese Zeiten kein Scheitern, sondern ein normaler Teil des Musikbusiness sind
- Welche psychologischen Prinzipien dir helfen, motiviert zu bleiben
- Und wie du mit Routinen, innerem Fokus und kleinen Community-Steps wirklich dranbleibst

Plus: Eine persönliche Challenge, mit der du heute schon loslegen kannst.

Wenn du dir selbst versprochen hast, das durchzuziehen – dann hör jetzt rein.

Denn echte Stars stehen auch auf der Bühne, wenn der Saal noch leer ist.