BONUS Episode. Mindfulness Body Scan
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BONUS Episode. Mindfulness Body Scan
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このコンテンツについて
Join Shelly with this relaxing body scan to teach you how to be present in the body, be mindful and give your body the validation it deserves, just by being listened to.
Find a safe, peaceful place where you will not be disturbed and just listen along. Perfection is not necessary here.