05.「５秒間『一旦、これだけ』に集中する」｜“やりたいのに動けない”って、つらくない？｜集中力・思考停止・リセット法
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05.「５秒間『一旦、これだけ』に集中する」｜“やりたいのに動けない”って、つらくない？｜集中力・思考停止・リセット法
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このコンテンツについて
【今回のマイルール】
５秒間「一旦、これだけ」に集中する
【こんな人におすすめ】
・「やりたいのに動けない」が日常茶飯事
・罪悪感で動けなくなる悪循環から抜け出したい
・やる気や気合いに頼らず、行動する方法を知りたい
・考えすぎて頭がパンパンになってしまう
・小さな一歩を大切にしたいと思っている
【エピソードの中で話していること】
・いつもギリギリ、動けない自分を責めていた話
・「視野が広すぎること」の意外な落とし穴
・５秒の集中がなぜ効くのか
・集中できないときにやっている“７つのリセット法”
・この配信も５秒ずつで完成したって、ほんとの話
【ほみからのひとこと】
たった５秒、でもその５秒が、
“できない私”から抜け出す扉になるかもしれません。
気合いも才能もいらない。
小さく始めたその一歩に、自分の優しさを感じられたら、
きっとそれが、あなたの「マイ哲学」になるはず。
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【メッセージはこちら】
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「聞いたよ〜」だけでも大歓迎です。
感想や、あなたのマイ哲学のシェアもお待ちしています。
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（配信エピソードのエッセンス版を公開中。耳がしんどいときや、サッと読みたいときにどうぞ）