• Autorise-toi ! Le podcast de tous les possibles

  • 著者: Elsa Vaz
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Autorise-toi ! Le podcast de tous les possibles

著者: Elsa Vaz
  • サマリー

  • Bienvenue dans l'antre de la douceur et de l'authenticité. Je suis Elsa VAZ, mentor et thérapeute holistique. Ici, je te partage mes prises de consciences, mes pensées, et tout ce qui m'aide (ou m'a aidé) dans mon cheminement personnel. Chaque épisode est à mon image : simple, sans chichi et rempli d'amour, mais surtout avec l'intention qu'il puisse t'apporter des déclics avec douceur et légèreté. Si ça te plait, tu peux le partager avec un proche à qui ça pourrait caresser le cœur ou me laisser note ou commentaire pour me soutenir dans cette aventure. Avec tout mon amour.
    Elsa Vaz
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あらすじ・解説

Bienvenue dans l'antre de la douceur et de l'authenticité. Je suis Elsa VAZ, mentor et thérapeute holistique. Ici, je te partage mes prises de consciences, mes pensées, et tout ce qui m'aide (ou m'a aidé) dans mon cheminement personnel. Chaque épisode est à mon image : simple, sans chichi et rempli d'amour, mais surtout avec l'intention qu'il puisse t'apporter des déclics avec douceur et légèreté. Si ça te plait, tu peux le partager avec un proche à qui ça pourrait caresser le cœur ou me laisser note ou commentaire pour me soutenir dans cette aventure. Avec tout mon amour.
Elsa Vaz
エピソード
  • Le secret que mon corps a refusé d’oublier
    2025/04/16

    Et si minimiser nos épreuves était la pire façon de les guérir ? Parfois, ce qu’on croit anodin peut laisser une trace profonde.

    Dans cet épisode, je sors de ma zone de confort en te partageant un secret intime : un acte sexuel que j’ai minimisé, mais que mon corps a refusé d’oublier.


    Entre hypocondrie, douleur et tabou, je raconte comment ce déni a impacté ma vie sexuelle et ma guérison.

    Une invitation sincère dans l’importance de ne jamais sous-estimer nos épreuves, même celles qu’on voudrait oublier. Parce que le corps parle, même quand la tête fait silence.



    Merci pour tous les likes et tout l'amour que vous m'envoyez !


    Vos témoignages en commentaire pourront être salvateur pour d'autres traversant ces épreuves alors merci pour ça.


    Et je reste comme toujours ouverte à des échanges sur le sujet en DM sur mon insta @elsa.innerlight.

    Pluie de love

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    27 分
  • Et si le développement personnel nous conditionnait ?
    2025/04/14

    Dans le monde du développement personnel, on entend souvent des injonctions du genre : 'Ne regarde pas les écrans', 'Fuis les distractions', 'Fais ceci, pas cela'.

    Bref en gros on dit d'un côté de fuir les injonctions tout en donnant un mode d'emploi pour t'éléver qui en est rempli.

    Et si ces règles étaient justement un frein à ton épanouissement ?

    Ma part rebelle m'a fait comprendre que dans mon cheminement ce qu’on m'a dit de fuir est exactement ce dont j'avais besoin.

    Dans cet épisode, je te partage ma réflexion nuancée qui pourrait t'enlever un énorme poids sur le sujet.

    Merci à chaque like et retour ! Vous n'imaginez pas à quel point ça me va droit au cœur !


    Sens-toi libre de partager ta vision en commentaire ou en DM sur insta @elsa.innerlight


    Pluie de love

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    27 分
  • Partir ne fait pas de moi une méchante
    2025/04/13

    J’ai longtemps cru que celui qui partait était forcément le méchant. Alors, quand c’était à mon tour de partir, je me trouvais mille excuses, pointant les défauts de l’autre pour apaiser ma culpabilité.


    Un jour, j’ai compris : on peut choisir de partir sans blâmer, sans salir, juste par respect pour soi-même.


    Et c'est sur cette thématique que je te partage mon cheminement dans cet épisode avec l'intention que tu oses des départs alignés et en conscience.

    Une réflexion qui je l'espère changera ta vision des adieux...

    Merci par avance pour tous les likes qui me caressent le coeur et je reste toujours hyper happy d'échanger sur le sujet en commentaires ou en DM via mon insta @elsa.innerlight.

    Pluie de love

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    1 時間 6 分

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