エピソード

  • Allenare la voce del desiderio | ADI 1.62
    2024/12/18
    Che fine ha fatto la tua voce del tuo #desiderio? Quella che orienta, spinge e accende? Lo sappiamo che a volte si affievolisce, sommersa dalle necessità e dalle aspettative…

    Per questo il terzo e ultimo episodio della Christmas Edition di Area d’Impatto è dedicato a come riattivare e sviluppare l’energia dei desideri.

    Prendi carta e penna (ma anche un cellulare o un iPad vanno benissimo!) e preparati a seguire gli esercizi che ti propongo come provocazioni concrete per riconnetterti ai tuoi desideri e trovare nuove direzioni di senso.

    Area d’Impatto si prende una pausa. Ci ritroviamo nell’anno nuovo!

    #Area D’impatto #Desiderio #Sviluppo #AreaDImpatto
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    10 分
  • Il calo del desiderio | ADI 1.61
    2024/12/11
    Area d’impatto #Christmas edition #2

    Natale è il momento in cui tutti facciamo la nostra lista dei #desideri. Solitamente, si tratta di oggetti: qualcosa da ricevere, scartare e possedere. Ma quando ci fermiamo a pensare a cosa desideriamo davvero per noi, non di materiale, ci troviamo spesso in difficoltà.

    Area d’Impatto dedica i suoi 3 episodi di dicembre al desiderio, per aiutarti a prendertene cura.

    Desideri che non si possono incartare, ma che possono dare un senso nuovo alle tue scelte, ai tuoi progetti e al tuo modo di vivere.

    Nell’episodio di oggi, ascolterai che il desiderio è un viaggio scomodo, perché il desiderio è:
    1. intimo: i desideri scavano nella nostra soggettività più profonda, mettendoci spesso in imbarazzo. Raccontare i propri sogni, anche alle persone più vicine, può risultare difficile perché ci espone, rivelando aspirazioni che potrebbero anche dire cose difficili da ascoltare;
    2.⁠ ⁠rimandabile: differenza dei bisogni, il desiderio non reclama un’immediata soddisfazione. Questo lo rende più facile da ignorare, lasciandolo nel "cassetto" mentre ci concentriamo su urgenze o necessità. Tuttavia, lasciare che tutti i desideri rimangano lì significa rinunciare a un pezzo importante di noi stessi;
    3.⁠ ⁠responsabilizzante: il desiderio ci rende protagonisti. Quando lo esprimiamo, ci assumiamo l’onere della sua realizzazione. È il nostro progetto, il nostro percorso. E questo può spaventare.

    Imparare a desiderare non è per tutti, ma per chi ha il #coraggio di affrontare queste sfide. Se senti la voce del desiderio dentro di te, non zittirla. Chiediti, invece: “come posso far fronte alla sfida?”

    #AreaDImpatto #Empoweremnt #sviluppo
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    8 分
  • La voce del desiderio | ADI 1.60
    2024/12/04
    **Area d’impatto Christmas edition**

    Natale è il momento in cui tutti facciamo la nostra lista dei #desideri. Solitamente, si tratta di oggetti: qualcosa da ricevere, scartare e possedere. Ma quando ci fermiamo a pensare a cosa desideriamo davvero per noi, non di materiale, ci troviamo spesso in difficoltà.

    Area d’Impatto dedica i suoi 3 episodi di dicembre al #Natale, per aiutarti a trovare le parole giuste per esprimere i tuoi desideri più profondi.
    Desideri che non si possono incartare, ma che possono dare un senso nuovo alle tue scelte, ai tuoi progetti e al tuo modo di vivere.

    Prenditi cura dei tuoi desideri questo Natale.
    Inizia capendo cosa sono!
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    8 分
  • Le possibilità sono finite? | ADI 1.59
    2024/11/27
    Quante volte ci raccontiamo che certe cose sono impossibili per noi? E se fosse solo una percezione limitante, una storia che ci raccontiamo su noi stessi?

    Nell'episodio di questa settimana una riflessione sull’identità. O meglio, su come spesso restiamo incatenati a ciò che pensiamo di essere, senza esplorare ciò che potremmo diventare.

    Se investighiamo la sottile intersezione tra il possibile e l’impossibile, possiamo scoprire davvero se ciò che pensiamo irraggiungibile lo sia veramente.

    Per farlo bisogna iniziare a sperimentare e costruire la fiducia via via, dandoci il tempo di raggiungere risultati sempre migliori.

    #SelfEmpowerment #Sviluppo #Identità #AreaDImpatto
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    7 分
  • Il coraggio di chiedere aiuto | ADI 1.58
    2024/11/20
    Chiedere aiuto è un atto di #coraggio. È un modo per trasformare ciò che ci circonda in una risorsa concreta e utilizzabile.

    Non si tratta di debolezza e nemmeno di delegare ad altri la soluzione di un propio problema, ma diriconoscere una difficoltà e accettare una mano tesa.

    Nell’episodio di questa settimana ti suggerisco tre step per sboccare un’opportunità:
    1.⁠ ⁠Rifletti: qual è una sfida che stai affrontando in solitudine?
    2.⁠ ⁠Identifica: c’è qualcuno che potrebbe darti un consiglio o un supporto?
    3.⁠ ⁠Agisci: scrivi un messaggio, fai quella chiamata, apri quella conversazione.

    Ricorda: chiedere aiuto ci consente di uscire dalla bolla auto-riferita delle nostre conoscenze e del nostro punto di vista, aprendoci ad altre prospettive e spunti possibili.

    Qual è una situazione in cui chiedere aiuto ti è stato utile?
    Condividila nei commenti!
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    6 分
  • Come ci difendiamo dal feedback | ADI 1.57
    2024/11/13
    Il feedback è un evergreen che mette a nudo la nostra ambivalenza: lo cerchiamo, lo decantiamo, lo consideriamo importante, ma troppo spesso ci difendiamo, lo filtriamo o lo respingiamo.

    Ma quali sono le principali "trappole" in cui cadiamo quando riceviamo un feedback?

    Nell'episodio di questa settimana, tii accompagno nello scoprire le trappole del feedback partendo dagli spunti di Sheila Heen nel suo TEDx e nel libro “Thanks for the Feedback”.

    1️⃣ Trappola della verità: non crediamo a ciò che ci viene detto, ritenendolo falso. In realtà, ogni feedback è un'opportunità per esplorare prospettive diverse e scoprire come siamo percepiti dagli altri.

    2️⃣ Trappola della relazione: il messaggero conta. Spesso giudichiamo il feedback in base a chi lo dà, ignorando il valore del contenuto. Ma anche un messaggero che non stimiamo può offrirci spunti preziosi.

    3️⃣ Trappola dell'identità: accettiamo il feedback ma pensiamo di non poter cambiare. Per superare questa barriera serve coltivare il senso di possibilità, lavorare sul nostro self-empowerment e abbracciare l’imperfezione dei primi passi.

    Cosa ne pensi? Qual è la tua trappola più frequente quando ricevi un feedback?
    Ascolta l’episodio e facci sapere!
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    8 分
  • Quando le emozioni sono un ostacolo | ADI 1.56
    2024/10/30
    A cosa servono davvero le emozioni?

    Sebbene ci aiutino ad adattarci alla vita, a volte diventano ostacoli, portandoci a perdere lucidità o agire in modi che ci danneggiano. Eppure, c’è anche un rischio opposto: quello di “anestetizzarci” emotivamente, negando le emozioni e perdendo così il contatto con ciò che proviamo davvero.

    In questo episodio, ti guido nell’area d’impatto delle emozioni, esplorando come rabbia, paura, lutto e invidia possano trasformarsi in risorse di crescita. Perché le emozioni vanno vissute e accettate per poter trarne il meglio, senza bloccarle né lasciarle agire senza controllo
    .
    Ascolta ora e scopri come le tue emozioni possono diventare alleate, non ostacoli.

    #AreaDImpatto #Emozioni #SelfEmpowerment #AnestesiaEmotiva #podcast
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    8 分
  • La felicità è una competenza | ADI 1.55
    2024/10/23
    Sì, hai letto bene: c’è una formula per #felicità: 50+40+10. Secondo Martin Seligman e Csikszentmihalyi, padri della Psicologia Positiva, la nostra felicità dipende per il 50% dal funzionamento del nostro cervello, per il 40% dalle storie che ci raccontiamo e solo per il 10% dai fatti concreti.
    • Eppure, quante volte mettiamo la nostra felicità fuori dalla nostra portata, imputandola a circostanze esterne?
    • O ci facciamo carico della felicità altrui, dimenticando che quella è nelle loro mani, non nelle nostre?
    L’area d’impatto è quello spazio dove le nostre azioni fanno davvero la differenza. La felicità è lì.

    Se vuoi un suggerimento per iniziare: ascolta l’episodio di questa settimana. Questo è un primo passo per prenderti la responsabilità sulla tua felicità!

    Sei pronto?
    #SelfEmpowerment #empowerment #AreaDImpatto
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    8 分