Tim Wollenberg war bei mir zu Gast und hat erzählt, wie er vom Mountainbike übers Rennrad zum Gravel gefunden hat – und warum ihm der Deutsche Meistertitel echt was bedeuten würde. Außerdem hat Marcel Meisen vorbeigeschaut und uns die Strecke vom 3Rides UCI Gravel World Series Rennen genauer unter die Lupe genommen.

Mehr Infos zum 3Rides findet ihr unter: https://3rides.de/uci-gravel-world-series/

Wollt ihr auch mal das neue Koona Bier probieren? Dann findet ihr es unter koona.co

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Tims Podcast "Modus Offroad" findet ihr hier.

A bit over a week ago, the gravel scene convened in Italy at Lago Le Bandie to race the premiere edition of The Hills. What many expected to be a tough but scenic race in Bella Italia turned into a proper mud fest. Some say it ended up being a 180 km cyclocross race. It’s certainly going to enter the gravel history books.

We invited the two winners, Morgan Aguirre and Toby Perry, to talk about their race days. Sure enough they had some great stories to share. From descending blind to fighting age group men in a tunnel, from deciding to win the race in November to winning 200 Mattentaarts.

We also talk about the state of team tactics in gravel racing 2025 and learn how the races were won.

Morgan Aguirre on Instagram: https://www.instagram.com/morgan_aguirre

Toby Perry on Instagram: https://www.instagram.com/tobyperry7

Thomas on Instagram: https://www.instagram.com/cookxride/

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In dieser Episode begrüßen wir einen ganz besonderen Gast: Mads Würtz Schmidt! Der dänische Radprofi hat sich als zweifacher Weltmeister im Zeitfahren einen Namen gemacht und schlägt jetzt ein neues Kapitel als Gravel-Profi auf. Wir sprechen über seinen Weg vom Straßenradsport zum Abenteuer abseits des Asphalts, die Herausforderungen im Gravel-Sport und seine Ziele für die Zukunft.

#CelebrateYourRide mit Koona 45, dem alkoholfreien Bier gemacht für RadsportlerInnen. https://koona.co/

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• Mads Würtz Schmidt

In dieser Folge des Autsaid Podcasts tauche ich zusammen mit Dr. Sebastian Rösler tief in die Welt des Heat Trainings ein: Was genau steckt dahinter, welches Ziel verfolgt man damit, und kann es vielleicht sogar ein Höhentrainingslager ersetzen? Außerdem sprechen wir darüber, wie Pauls letzte Saison noch einmal komplett umgedreht haben und welche Erkenntnisse wir daraus gezogen haben.

Ein weiteres heißes Thema: Warum setzen wir jetzt auf ein Höhentrainingslager – und was versprechen wir uns davon? Zudem diskutieren wir, ob das Messen von Laktat im Training wirklich der neue Hype ist oder nur eine weitere Modeerscheinung im Ausdauersport.

Hört rein für spannende Insights und geballtes Know-how aus dem Training!

Dazu habe ich noch den Organisator vom Rad am Gravel Rennen am Mikrofon mit Infos zur Veranstaltung. Dazu hauen wir noch einen Rabattcode raus über 25% auf die Anmeldegebühr bis zum 31.03.2025. Code: VOSS

Geht dazu auf https://radamring.de/disziplinen/gravel-race/

Mehr Infos zu Koona findet ihr auf https://koona.co/. Wir starten unsere Vorbestellungsphase mit unserer ersten, stark limitierten Auflage von 6.000 Dosen. Die Dosen werden spätestens Mitte April an Euch geliefert. Celebrate your ride!

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• Dr. Sebastian Rösler
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Paul ist wieder gesund und zurück am Podcast-Mikrofon. Zu Gast ist Marei Moldenhauer. Marei hat nicht nur das diesjährige Atlas Mountain Race bei den Frauen gewonnen, sondern nebenbei auch noch einen neuen Streckenrekord aufgestellt. Warum sie nach ihrem Erfolg nun verletzungsbedingt pausieren muss und wie sie überhaupt auf die Ultra-Distanz gekommen ist, erfahrt ihr im Podcast.

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Mehr Infos zum Rad am Ring Gravel Rennen findet ihr hier.

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• Marei Moldenhauer

US Gravel Pro and famous equipment tinkerer Chase Wark joined us in the studio to talk about BWR Arizona where he just finished in the top 10. We also preview the upcoming early spring US races Valley of Tears and Mid South.

Other topics we touched upon: Chase's and Drew Dillman’s new team Lunchbox Racing, the Tires Chase saw in Arizona, and gravel's lacking talent development infrastructure. And we got a Hotdish recipe.

Recipe: Tater Tots

• Thomas Euler
• Chase Wark

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The gravel racing season has kicked off! Paul and Thomas sat down on Sunday night, just as (spoiler alert 🚨) Paul had raced right onto the podium of Santa Vall, the first European race of the Gravel Earth Series.

We cover what happened at Santa Vall, including Annika Langvad’s impressive return to racing, Paul's days, and some gossip from the streets of Girona.

The weekend's second notable gravel race also unfolded in Spain, where Carolin Schiff won the Castellon Gravel Race. We also talk about (and tease) the little we know from there.

• Thomas Euler
• Paul Voss

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Paul war zu Gast bei Carolin Schiff in Palma. Die beiden sprechen über die Veränderungen, die Carolin für 2025 vorgenommen hat und wie sehr sie das Training auf der Rolle "liebt". Außerdem gibt es ein paar Gerüchte über die kommenden Gravel-Weltmeisterschaften in Frankreich. Am Ende des Podcasts hat Paul noch Björn Müller, Geschäftsführer von 3Rides, zu Gast. Björn informiert uns über die Änderungen des Datums, der Strecke und was verbessert wurde.

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15% Rabatt auf alle Rennen und Rides bei 3Rides (limitiert auf 50 Startplätze) mit dem Code: Q_T68GCU auf https://3rides.de/.

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