#8 Gemeinsam stärker: Wie Gruppencoaching Debbies Recovery veränderte
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#8 Gemeinsam stärker: Wie Gruppencoaching Debbies Recovery veränderte
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In dieser Folge teilt sie ihre bewegende Recovery-Geschichte und zeigt, wie schnell sich das Leben verändern kann, wenn wir den Mut fassen, uns Hilfe zu suchen.
Nach 17 Jahren mit einer Essstörung, die sich schleichend von einer „harmlosen" Diät zu einem lebensbedrohlichen Zustand entwickelte, stand Debbie vor neun Monaten an einem Wendepunkt: Ein Kreislaufkollaps auf der Treppe wurde zu ihrem Wake-up-Call. Heute, nur neun Monate später, isst sie wieder Spaghetti-Eis, reist nach Paris und hat ihre Lebensfreude zurückgewonnen. In unserem Gespräch erfährst du:
- Wie sich eine Essstörung über Jahre hinweg entwickeln kann – und warum sie oft unerkannt bleibt
- Was Debbie den Mut gab, direkt in ein Gruppencoaching zu springen (ihr „10-Meter-Turm-Moment“)
- Warum Recovery am Anfang nicht gut anfühlt – und warum das völlig normal ist
- Wie die Gruppe zu einem Sicherheitsnetz wurde, das sie aufgefangen hat
- Welche konkreten Strategien ihr geholfen haben (Dialogschreiben, Dankbarkeitsglas & mehr)
- Warum sie heute als Mentorin anderen Mut macht
„Es ist nie zu spät zu starten, und es ist so viel möglich, wenn man einmal begonnen hat, sich auf die Reise zu begeben.“, sagt Debbie.
Fühlst du dich angesprochen? Die Soul Group öffnet im Juni wieder ihre Türen. Wenn du überlegst, ob Gruppencoaching das Richtige für dich ist, lass dich von Debbies Mut inspirieren. Der Sprung vom 10-Meter-Brett mag sich anfühlen wie eine Lebensbedrohung – aber er kann dir dein Leben zurückgeben.
Erwähnte Ressourcen:
- Rediscover Gruppencoaching (6 Wochen)
- Soul Group (fortlaufende Begleitung)
- Kostenloser Discovery Call
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Romy Hörbe - Recovery Coach für Essstörungen
Neue Episode jeden Mittwoch um 6 Uhr
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- CCI Certified Eating Disorder Recovery Coach (Carolyn Costin Institute)
- Zertifizierter Systemischer Coach (Coaching Akademie Weimar-Wiesbaden)
- Identity Transformation Coach (All In Academy Jackie Sharon Tamblyn)
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